怀孕一个月症状明显吗(怀孕一个月症状有哪些明显特征)


怀孕第一个月是最紧张,又惊喜的时候。刚怀孕一个月,此时的你,无论是体型还是体重,都跟怀孕前差不多。刚怀孕一个月,在身体外形上,妈妈们并没有太大变化。

怀孕一个月症状

怀孕一个月症状明显吗(怀孕一个月症状有哪些明显特征)

怀孕一个月有什么症状?其实因人而异。而且怀孕一个月属于妊娠初期,症状也不会很明显。

一、食欲异常

有些人会食欲好,肚子饿得快,感觉吃不饱。有些人会有呕吐现象,食欲差,不能闻特殊的味道。

二、月经停止

一般按时来月经的,超过10天没来了,就有怀孕的可能性。

三、尿频、嗜睡

因为怀孕后子宫逐渐增大,压迫膀胱,所以小便次数多。

四、色素沉着

有些人怀孕后会出现为棉布及腹中线有棕褐色色素沉着。

五、乳房变化

乳房发育乳头增大,乳头、乳晕颜色加深。乳房会有胀痛、刺痛的现象。

六、体温较高,怕冷

怀孕后会觉得热,因为怀孕后比正常的体温高一点。大概持续时间在3周左右。

七、容易口渴

怀孕的人早上猴哥你起来就会比怀孕前更加口渴。

八、感冒

有些人怀孕了,会有轻微的感冒现象。

九、白带增多

因为怀孕后雌激素变多,白带也就变多了。

十、肚子不舒服

如果肚子有持续抽筋或疼痛的现象,最好立即就医,以防止宫外孕的可能。建议最好去医院检测一下,也做好生理和心理上的准备。

怀孕一个月胎儿成长

怀孕一个月症状明显吗(怀孕一个月症状有哪些明显特征)

怀孕一个月的胎宝宝还是受精卵,长约0.2mm,重月1.505μg,被叫作“胚芽”或“胚胎”,现在的它看起来还非常非常的小呢!通过B超看到它的外形像一颗小小的松子。

孕1周还不存在胎儿,精子和卵子分别在你和你的伴侣体内。受精卵在孕3周形成,并在孕4周完成着床,此时羊膜腔才形成,但体积很小。B超还看不清妊娠迹象。

现在的胎儿很不起眼,胎长约0.2cm,很小又很柔软。刚在子宫着床的胎儿,从外形看仍不像个“人”,他的脑袋和身体一样大,看起来就像长着四个腮、挂着长尾巴的鱼一样。

直至本月末,各种器官原型开始陆续出现,胎盘、脐带也开始发育。胎宝宝的心脏虽然不及一颗罂粟种子大,但已经开始跳动了。

怀孕一个月准妈妈变化

怀孕一个月症状明显吗(怀孕一个月症状有哪些明显特征)

刚怀孕1个月,在身体外形上,你并没有太大变化。不过你的卵巢开始分泌黄体激素,乳房稍变硬,乳头颜色变深并且变得很敏感,稍微的触碰就会引起痛感。也许你能感觉到并且开始开始有孕早期症状:如呕吐、不喜油腻、嗜睡等。当然,这种情况并不是每个人都会出现。

大部分准妈妈这个阶段会出现恶心呕吐等早孕反应。孕吐特别容易影响口腔环境,且随着女性怀孕后内分泌的改变,牙齿也变得更加脆弱,因此这一阶段应特别注意防治口腔问题。牙医专家推荐使用含亚锡-氟成分牙膏,亚锡-氟成分在美国临床使用达60年,可从根源解决牙龈问题,安全有效,适合孕期使用。

怀孕一个月营养

怀孕一个月症状明显吗(怀孕一个月症状有哪些明显特征)

怀孕一个月营养补充

补钙:像是牛奶、蛤蜊、小鱼干、苋菜、发菜、黄豆、黑豆、黑芝麻等都含有丰富的钙质,足够的钙质可以预防紧张、头痛、腿部抽筋、失眠、蛀牙、宝宝的骨骼及牙齿发育不良等问题。

补铁:孕妇应尽早补充铁,以预防缺铁性贫血及它所带来的不良后果。因为怀孕后,孕妇的血容量扩充,铁的需要量就会增加一倍。如果不注意铁质的摄入,就很容易患上缺铁性贫血,并可能影响胎儿也患上缺铁性贫血。像是蛋黄、肉类、肝脏、绿色蔬菜、全麦面包、五谷类等就含有丰富的铁。

补维生素:维生素B群、A、C、D、E、K对孕妇都是不可缺的营养。食物像是肝脏、小麦胚芽、酵母等,可以减缓怀孕的不适,像是恶心、头痛、失眠、抽筋等。另外蔬菜水果一定要多吃,可以防止便秘,让排便更顺畅。

补锌:充足的锌对胎儿器官的早期发育很重要,有助于防止流产及早产。

补叶酸:怀孕第1个月,孕妈妈要加强营养,多吃富含叶酸的食品,如樱桃、桃、李、杏、山楂等新鲜水果中都含有丰富的叶酸。叶酸是人体三大造血原料之一,促进红细胞的生成,孕早期如果缺乏叶酸,会影响胎儿神经系统的正常发育,导致脊柱裂或无脑儿等神经管畸形。因此专家建议:育龄的女性每天都应补充0.4毫克的叶酸,怀孕后的女性每天的摄取量应达到1毫克左右

怀孕一个月吃什么好?

饮食的原则是易消化、少油腻、味清淡。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,适当吃点香蕉、动物内脏、坚果等。

怀孕一个月胎教

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有人说,胎教从孕5月开始,又有人说,胎宝宝3月成形,应该从孕3月开始。其实,胎教从孕前就要开始啦!胎教是一个循序渐进的过程,关键是准父母要有耐心和恒心,每天抽出5分钟怀着轻松的心情与胎宝宝亲密交流,或给胎宝宝唱唱歌,给胎宝宝良好的刺激!

怀孕一个月胎教音乐:

《悠悠淌水》、《春天的燕子》、《温情陪伴一生》、《今生今世与你同在》、《草原的夜色》

准爸爸学堂:戒烟戒酒戒咖啡。

老婆怀孕了你还在吸烟吗?准爸爸们,戒烟吧!至少吸烟时要远离孕妈妈,尽量保持孕妈妈所处环境的空气流通、无污染、自然、清新。

怀孕一个月注意事项

怀孕一个月症状明显吗(怀孕一个月症状有哪些明显特征)

一、确认怀孕

如果你发现以往很准时的大姨妈迟了10天没来、乳房莫名增大、乳晕颜色加深、精神疲乏等等症状,应该怀疑自己怀孕了,你可以通过验孕试纸进行初步测试,测到“中队长”后到医院进行详细检查,排除宫外孕、葡萄胎等常见病理妊娠。

二、计算预产期

你可以根据自己的末次月经日期来计算自己的预产期。方法为:月份=最后月经月份+9(或-3);日期=最后月经日期+7。

三、工作

如果你是意外怀孕,又准备把孩子生下来,你需要尽早向单位领导和同事讲明,以便安排工作。你可能在工作中感到更容易疲倦,也可向领导说明情况,在休息室小憩片刻,补充精力。

四、孕妇用药

怀孕初期很容易生病,感冒咳嗽等症状很容易找上你,这时切记别乱用药,一般的感冒尽量多喝水,以食疗为主,如果感冒症状严重,应前往就诊,听从医生的医嘱。

五、合理饮食

很多准妈妈一确诊怀孕,就立即大肆进补。其实在这一阶段,宝宝还小,你吃得太多,基本上是长了自己的肉,而宝宝并没有吸收。正确的饮食原则是荤素搭配,并避免孕妇禁忌的食物就可以了。


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