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在生活中难免有各种各样的小毛病找上门来，但对于这些健康问题大多都是平日里没有多加注意造成的，比如不注意天气温差变化、比如日常饮食习惯不好、比如生活习惯混乱等等。
所以现在对于日常的健康保健都强调从预防为主要手段，而预防不仅仅是靠一些药物来起作用，还要靠平日里多加注意一些行为。
今天就来介绍一种常见的疾病“尿道感染”，造成尿道感染的原因很多，而对于女性来说患病的几率会比男性高，这是与生理解剖的特殊性有关系。
一般情况下尿道感染的常见症状就是发热、尿频、尿急、尿痛，这些症状根据不同体质所表现出的严重程度也不同，在轻症时患者大多都不是很在意，而随着症状的加重也相继出现腰痛、尿血的症状。
引起尿道感染的病菌很多，如在没有其它原因的影响下，大多都是通过上行进行感染，换句通俗的话来说就是从下向上感染。那么对于这种疾病的特殊病因之一，我们就应该从日常的一些习惯来入手，尽量避免被这种疾病所困扰。特别是女孩子要格外重视哦！
一、多喝水
对于喝水是每天都要做的，但有的人对于多喝水、主动喝水的愿望就相对较少，甚至有的人喝了就喝饮料来解决，对于这种生活习惯来说是非常不好的。
平日里多喝水，这样就能加速身体的代谢，就能把一些代谢产物尽快的排出体外，并且多喝水就会促进多排尿，不要小看这个哦！排尿的过程中会起到冲刷的作用，所以多排尿的过程中就达到了多冲刷的作用，这样就不利于病菌的繁殖并且对于已经患有尿路感染的患者来说也有辅助治疗作用。
这里提醒一下，如果患有肾病等疾病的患者喝水多少还是需要听从医生的建议哦！
二、少憋尿
有的人觉得经常去厕所太麻烦，特别是穿了一些较为特殊衣服的女孩子就更觉得麻烦（比如连体衣）。对此她们就养成了憋尿的习惯，对于憋尿真的是不可取的，如果在没有特殊情况下，如果有尿意一定要尽快去厕所。
憋尿就好比是无法流动的死水一样，这样就容易导致水藻的生长，所以长时间的憋尿就容易导致病菌的生长繁殖，并且对上行进行感染也起到了推波助澜的作用。
三、换内裤
相比男性来说，女性的内裤要换的更加勤一些为好，因为女性隐私部位每天都会产生一些分泌物，并且因为紧贴皮肤，所以就造成一个相比潮湿的环境，这对于一些病菌的生长繁殖提供了温床，所以对于一些日常卫生不良的人来说患尿道感染的几率就高。
看到这里对于男性来说也不要太高枕无忧，对于隐私部分的卫生是没有性别区分的，并且如果男性有包茎、包皮过长等问题在平日里不注意卫生的情况一样也会引起尿道感染。
四、注意日常清洗
平日里也要多注意清洗，特别是夏天出汗多，而在清洗时要注意水温不要过高，因为隐私部位较为敏感、皮肤也较为柔嫩，清洗时也不要用一些含有碱性的肥皂、清洗液等等。在没有特殊疾病的治疗要求下用温水清洗就行了。对于男性也是这样要求哦！
五、及时治疗
如果发现自己患了尿道感染一定要及时、按疗程进行治疗，有的人治疗一段时间觉得小便时没有症状了就不在继续进行了，这样如果病菌没有消灭彻底，它们就会反扑回来，这对于治疗增加了难度，可能对于患者来说还要花费多大的费用，要耐受更长时间的治疗。
在治疗过程中要完全听从医生的建议，切勿自私停药哦！
六、饮食要注意
如果发生尿道感染，建议平日里多吃一些清淡食物，这样能避免较大的刺激，对于尿道感染的治疗和康复是有帮助的，说的夸张一些可能对于一些初期症状来说多多喝水、多多排尿、注意饮食，通过自身免疫力也会康复。
虽然尿道感染没有像其它疾病那样来势汹汹，所以就容易忽视它的存在，要知道尿道感染严重时也会导致肾脏相关疾病的发生，对于男性来说也会影响到生育，所以一定要重视日常的预防。
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