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一般来说，2、3个月宝宝可以添加适量的蔬菜水和水果汁，4个月以上的宝宝就可以添加辅食了，在二次奶之间添加辅食，可以先从米粉开始，等宝宝胃肠功能适应后，在慢慢添加其它的辅食，4-6个月宝宝可以添加米汤、米糊、稀粥、蛋黄、鱼泥、菜泥、水果泥、豆腐等，
下面是小编推荐添加辅食的原则是：
1、从少到多，使婴儿有一个适应的过程。
2、由稀到稠。3、从细到粗。
4、由一种到多种。
5、患病期间不添加新的辅食。
添加辅食方法：（1）要注意在愉快的气氛中进餐，进餐前保持愉快的情绪，也要记住不能训斥、打骂孩子，并先做好准备，比如给孩子洗手、围餐巾、使之形成良好的条件反射。
（2）从一勺开始：每添加一种新食物都从小量开始，用小勺挑一点食物，轻轻放入宝宝嘴里，待宝宝吞咽后再取出小勺。
（3）也要密切观察宝宝的反应：每次添加辅食时，要观察孩子的大便，有无拉稀和未消化的食物，如孩子加辅食后拉稀或有食物原样排出，应暂停加辅食，过一两天后，孩子状况较好又可进行，孩子不吃不要强迫，下次再喂。不吃某种食物，并不等于以后不吃，应多试几次。还有新妈妈要尽可能的使食物多样化。
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