.jpg)
食疗养生常识：日常生活中西米的吃法和功效有哪些.
西谷米产于南洋群岛一带，是取棕榈科植物莎木的木髓部，用普通制淀粉法，经过粉碎、筛浆过滤、反复漂洗、沉淀、干燥等过程制取的淀粉。
淀粉晒至半干燥时，摇成细粒，再行晒干，即为西谷米，质净色白者名真珠西谷，白净滑糯，营养颇丰。
西米的功效与作用
西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。
西米的存储
阴凉干燥处。
西米的食用方法
西米煮法：(适用于即煮即食)
1.先放相当于西米4-5倍的清水煮到沸点。2.然后将西米倒入煮沸的开水中，要不停地搅到西米，煮约10-15分钟直到发现西米已变得透明或西米粒内层无任何乳白色圆点，则表明西米已煮熟。
3.若有必要，在煮的过程中也可加水，也可在将要煮透前，停火，封盖，几分钟。
4.加糖、椰浆及杂果等配料后搅动，即可食用。
相关推荐
-
纯棉衬衣怎么洗(衬衫用什么洗)
开会提案，纯棉衬衫干净整洁形象佳；上班外出，真丝衬衫优雅显品位；逛街哈皮，亚麻衬衫透气舒适不闷汗……撑起春天的半边衣柜，衬衫拯救了众多选择困难症人群。但好看百搭的背后，令人头疼的衬衫洗护问题也如影随形。纯棉衬衫在洁净与变形的边缘难把控；真丝衬衫一旦没光泽，就会质感全无；亚麻衬衫更是分分钟皱得看不出形
-
怎样祛除抬头纹(去除抬头纹)
怎样淡化抬头纹?随着年龄的增长和一些不好的面部表情动作再加上日常紫外线的照射使抬头纹悄悄爬上了额头具体怎么淡化祛除抬头纹呢？1、面部瑜伽，面部按摩，面膜刮痧，最近日本超火的面部瑜伽动作。确实有效果，想尝试的小仙女们可以到香菜姐姐的直播间体验学习。2、控制表情动作，对着镜子看，做什么表情的时候抬头纹会
-
胎梦准不准?(胎梦为什么这么准)
有孕妇留言说道：“昨晚做了个梦，梦见自己生了个大胖小子，宝宝的样子都清清楚楚的。早上起来马上找了周公，周公说孕妇梦见生男孩多是报喜的胎梦，预示着不久自己会生男孩。家里人朋友都说我怀的是男孩儿，难道真的是男孩儿吗？”许多准妈妈在怀孕期间都有过胎梦的经历，而且梦中的场景非常真实，真实到准妈妈都醒过来了
-
哺乳 婴儿(纯母乳喂养)
哺乳姿势不对会影响宝宝喝奶同时也会影响宝宝的发育，母乳喂养最基本的技巧是喂奶，多喜娃催乳师在进行母乳喂养指导的时候，很多妈妈说宝宝不吃奶，或者不配合导致自己奶水也少了，其实这些都可以在喂奶过程中纠正，因为正确的哺乳姿势真的很关键。而且选择母乳喂养的妈妈也是非常伟大的，因为不仅要经历开奶的痛苦，还要经
-
8月份旅游去哪里好(8月底适合旅游的地方有哪些)
盘点我国5个适合8月游玩的城市，不闷不燥，凉爽舒服，有你家吗时至八月，暑假也过了一半，虽然夏季最炎热的时候已经过去，但是现在大部分地方还是非常的燥热，人们也只能待在空调屋里来获得一丝清凉。但是总待在空调屋里身体也总会不适应，所以许多人就想着趁孩子暑假结束之前，找一个清凉的避暑胜地，进行一次旅游，避暑
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请通知我们，一经查实，本站将立刻删除。