隔离在家，除了手机和电视，还有什么法子能让大人和孩子老老实实呆在家里，却又不会觉得无聊呢？

是不是突然一下还真想不出来！

没关系，今天小编推荐几种简易的家庭小游戏，希望能陪你度过漫长一天，还能拍抖音是小视频哟。

拿去拿去都拿去！

1、头顶吃饼干

人数：不限。道具：饼干。游戏规则：首先，让所有人分开站立，然后端上来一盘饼干，每个人需要将饼干放在自己的额头处，然后通过面部肌肉的活动，将饼干送入嘴中，在规定的时间内，吃到最多饼干的人获胜。科学证明，多活动脸部肌肉，还可以让自己变的更加年轻自信和愿意分享自己快乐的人。

头顶吃饼干

2、障碍迷宫

人数：不限。道具：手纸。游戏规则：在家DIY一个障碍迷宫，提升孩子们的战略技能。。这款游戏，绝对能让他们心跳加速。

用手纸或丝带，在过道里做个复杂的迷宫，大人和孩子们可以用不同的姿势穿越过去，匍匐爬行、弯腰跨越，行进过程中要尽量避免碰到丝带喔～

障碍迷宫

3、花样滑冰

人数：不限。道具：手纸。游戏规则：在地板上清理出一块区域，准备两张纸或一副羊毛手套当溜冰鞋，光脚踩在上面，就可以轻松移动，在家滑冰啦～可以大人孩子一起滑，滑起来吧！

花样滑冰

4、趣味保龄球

人数：不限。道具：纸杯、皮球、胶带。游戏规则：先用胶带在地板上打造一条保龄球道，把塑料杯垒成金字塔形。任何球都能充当保龄球喔，把杯子尽可能多的打下来，打落的杯子越多，得分就越高。可以记录局数、分数，然后惩罚。

趣味保龄球

5、夹乒乓球（什么球都行）

人数：不限。道具：乒乓球、纸杯、卫生筷、小塑料盆。游戏规则：由两人上场比拼，同在一个小盆中夹乒乓球，看谁在最短的时刻内夹的乒乓球的数量多，多者获胜！

6、萝卜蹲

萝卜蹲是个简单有趣的小游戏，参加游戏的人站成一排，每个人代表一种颜色，比如从代表白萝卜的人开始说，白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。这时，代表红萝卜的人也开始说自己的颜色，然后换另外一种颜色，由下一个人接替，谁要是不马上接，或是接错了，就受罚。即锻炼反应能力又锻炼了身体，哈哈，多好多好。还可以换成 很多词语进行。如图

萝卜蹲

7、你来比划我猜

做这个游戏需要两个人，一个人看着字板上的字，边比划，边描述，但是不能说出字板上的字，否则算输，另一个人站在他的对面，不许看字板，根据他的描述，猜字板上是什么字，猜对了得一分，猜错不得分，最后看哪一组得分高，就算赢。很锻炼孩子思维和语言表达能力。

你来比划我来猜

8、数七（数3都可）

一圈人一起玩比较好玩，就是从1开始，每人按顺序说一个数字，到7或者7的倍数不能说出来而换成拍自己的大腿，如果不幸说了出来，就要受惩罚，然后再重头开始数过。锻炼数学能力和反应能力。

9、钻山洞游戏

请先坐在地上伸直双脚，然后孩子跳过你的脚。孩子跳过去之后，将腰部抬高，让孩子从腰部底下钻过去。培养孩子空间认知能力，同时锻炼肌肉力、平衡感，爆发力，灵巧度。注意不要压到孩子。

转山洞

10、小袋鼠绕圈跳

粑粑麻麻先坐在地上，并张开你们的双脚 。让孩子跳过你的脚，或者左右脚依次走过你的双脚。跳或走过之后，让孩子绕过你的背后，转到前面再来一次。熟悉动作后，可让孩子试着单脚跳、横着跳，或者往后跳过你的脚。锻炼孩子的运动力——肌肉力、灵巧度、爆发力。

11、吸管运输

每人嘴里叼一支吸管，第一个人在吸管上放一个有一定重量的钥匙环之类的东西，当比赛开始时，大家不能用手接触吸管和钥匙环，而是用嘴叼吸管的姿势把钥匙环传给下个人，直到传到最后一个人嘴叼的吸管上。

吸管运输

12、官兵捉贼

用具：分别写着“官、兵、捉、贼”字样的四张小纸条，人数四人，方法：将四张纸折叠起来，参加游戏的四人分别抽出一张，抽到“捉”字的人要根据其他三人的面目表情或其他细节来猜出谁拿的是“贼”，猜错要惩罚，有请到“官”字的人决定如何惩罚，由抽到“兵”字的人执行。兴奋点，简单易操作，看谁能骗过谁。

官兵捉贼

13、抽大王游戏

这个游戏需要一副扑克牌，把小王拿出去几个人围在一起把牌分成等份每人一份，把手中的牌里面 的对子拿出去，然后互相抽牌组对，最后会有一个人手里只剩下一张单牌就是大王，这样剩下大王的人就要唱歌演节目了呵呵。这个完全就是运气了。有时候可以用眼神来迷惑对方让对方不知道你手里的那张牌是大王。

抽大王

14、接成语游戏

接成语游戏顾名思义就是按词接成语，就是所有人排成一排由一个人开始说一个成语，然后下一 个人按照这个人所说的成语的最后一个字开头再说一个成语，在过程当中没有说出或者说错的人 要受到惩罚。这个是考验你的词汇量和大脑的反应能力。

15、传牙签

参与游戏者每人抽一张扑克牌，然后相继按扑克牌的顺序坐好，持最小（或最大）的那张扑克牌的人为先头，用嘴衔住那根牙签，依次传到下一个人的嘴里，不许掉哦，注意不能借用手或任何工具帮忙，如果掉了，那自然要受到惩罚喽，传完一圈后，游戏未完。将牙签撅一半，继续抽扑克牌，按新的顺序坐好，接着下一轮的传递……继续撅一半……再撅……越来越刺激

传牙签

16、两只小蜜蜂

两只小蜜蜂念词：两只小蜜蜂呀，飞在花丛中呀，飞呀……动作：两人面对面，1.两手作兰花指状展开双臂上下飞舞；2. 两手换掌状于胸前交*飞舞；3.出手锤子剪刀布；4.赢者伸掌作摔巴掌状，口念"啪啪"；输者和声"啊啊"；不输不赢则同时努嘴作"咋咋"亲嘴状。胜负：看反应速度，负者惩罚。

17、屁股写字

顾名思义，就是用屁股写字。双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来

18、跳房子

在地上画房子，房子由大小相似的格子组成，然后按顺序在每个格子里面写上1～9的数字，玩游戏时，站在1号格子外面，将沙包丢进1号格，然后单脚跳进2号格，接下3号格，不换脚，依次完成单排格，遇到两格并列及“天堂”（9号格称之为“天堂”）时可以双脚落地，两脚分立两格，就这样按照1～9的顺序，到终点后再按同样的方法跳回来，返回时顺便捡起沙包，最终跳出来；然后将沙包丢进方格2，再次重复刚才的跳法；一个人把沙包丢完所有格子就可以获得盖房子的权利，即站在起点，背对格子丢沙包，沙包落到的格子就是他的专属房子，可以写上他的名字，在接下来的游戏中，别人就不能踩到这个格子，必须跳过去；当所有格子都被盖上房子，拥有房子最多的人获胜。

跳房子

19、筷子入瓶

游戏道具：空啤酒瓶若干，筷子若干。将筷子投入指定空啤酒瓶中。

比赛细则：筷子不能低于规定高度。规则：定时投入最多者获胜。

20、翻花绳

游戏的玩法是先打个小巧的结，环绕于单手或双手，然后撑开，准备动作就做好了。

翻花绳分单人和双人两种。

翻花绳单人的玩法是将绳圈套在双手上，用双手手指或缠或绕或穿或挑，经过翻转将线绳在手指间绷出各种花样来。

双人翻花绳的玩法是：一人以手指将绳圈编成一种花样，另一人用手指接过来，翻成不同的花样，相互交替，直到一方不能再翻下去为止。线绳翻花在世界上不同地域和种族中都是非常普遍的游戏。现今有数千种翻法，其中一些还非常复杂。一些常见的花样有专门的名称，如“面条”、“牛眼”、“麻花”“手绢”等。

翻花绳

21、打沙包

准备一个沙包（口袋），以四人为例，分两组，每组两个，两边各一个人（同一组），中间两个人（同一组），两边的人相距十米至十五米用力投沙包，目的是击中中间的人，中间的人要躲避投来的沙包或者将其接住。如果中间的人能躲过沙包，则两边的人捡起沙包后继续投掷。

如果中间的人未能躲过沙包，则被击中淘汰出局，若两人都被打中淘汰出局，则站在两边的人赢此局。

如果中间的人将沙包接住，未使沙包掉落到地上，则本组淘汰出局者可恢复，再胜则两边的人输此局，中间的人与站在两边的人对换场地，继续投掷。

打口袋

22、嘎拉哈

这个有点难度了，估计只要东北的朋友会玩，如果家里有，可以家里三四个人，一起玩一玩这个，很难得，游戏规则网上就有。

嘎拉哈

以上就是小编暂时能想到的适合家庭玩耍的小游戏，希望能帮到你们打发无聊的时间。