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俗话说“十男九痔”，乍一看还以为男性痔疮患者比女性多，但是现实情况却恰恰相反，患痔疮的女性朋友比较多。
据调查显示，我国肛肠疾病的发病率高达59.1％，其中痔疮就占了87.25%！同时女性痔疮的发病率为67%，男性为53.9%。
看到这里不仅令人疑惑，为什么女性朋友更容易得痔疮呢？原因有如下几点：
1、生理解剖的差异
女性的盆腔多一个子宫，会挤压到直肠，使直肠倾斜，直肠的弯曲增大，大便通过慢，容易便秘。
2、月经期
月经和白带等分泌物经常刺激肛门皮肤，引起慢性炎症，造成组织增生形成痔疮。
3、妊娠期
在妊娠期间，女性体内的孕激素水平会上升，容易造成体内水、钠滞留，血管扩大。并且在激素的作用下，盆底和肛管支持的组织会变得松弛，肛垫发生下移。
还有，在怀孕的时候，孕妇不能过度活动，运动量降低，胃肠蠕动就会变慢，继而引起便秘，干燥的粪便容易擦伤痔疮引起出血。
并且，妊娠期间子宫的压迫会变大、腹压也就增大了，当两者都变大时盆底也就下降了。而神经牵拉以后导致括约肌功能发生异常，阻碍了血液的回流，最终导致痔疮的发生。
4、产褥期
产褥期的发病机会也较高。产妇分娩后，由于腹腔空虚，便意感变得迟钝，加上腹壁松弛，活动减少，排便无力，加重了排便困难，常常数日无排便的感觉。
粪便在肠道中滞留的时间过长，水分被吸收，变得高度硬结，如果用力排便，就会损伤肛门直肠，引起痔疮。
5、更年期
妇女到了更年期，与肛门功能有关的组织，如括约肌、肛提肌、耻骨直肠肌等同样变得无力，肛门功能下降。
6、不良生活习惯有关
很多女性为了减肥，进食少、挑食或者偏食，导致蔬菜水果吃得少，粗粮吃得少，膳食纤维进食量少，大便量较少，导致不会诱发我们产生便意。
长时间没有大便的感谢，没有排便，大便中的水分会被吸收，会造成大便干燥，排便困难，加重便秘。
那么平时应该怎样预防痔疮呢？
1、 不要久坐久站
痔疮的发生与痔内静脉淤积有关。久坐久站，因为重力关系，血液可在痔内静脉淤积，从而诱发痔疮。
2、多吃粗纤维食物
食物中的粗纤维，有促进肠道蠕动的作用，因而可以缓解便秘的情况，所以，痔疮的患者，日常应多吃一些诸如红薯、玉米、燕麦、荞麦以及各种豆类，这些食物在缓解便秘方面都有很好的效果。
3、避免长时间蹲厕
痔疮患者在出现便秘的时候，难免会因此而有心理负担，会有一定要把粪便排出的冲动，然而长时间蹲在厕所里，反而会造成痔静脉丛充血，影响血液回流，进而加重痔疮疼痛，此外，建议蹲厕的时候不要把手机带进去哦。
4、坚持做提肛运动
提肛运动对于缓解痔疮疼痛是有帮助的，因为坚持做肛门功能锻炼，可以帮助改善局部血液循环，减少痔静脉丛的血液瘀阻。
一般来说，躺着、站着或是坐着都可以做提肛运动，正确的做法为：收紧提肛肌5秒钟，然后慢慢放松10秒钟，一回做15到20次，每天做3回即可。
5、便后注意清洁干净
由于痔疮患处有炎症，这时候应该避免用粗糙的纸巾去擦拭，最好选择柔软的湿纸巾去擦，避免对患处造成伤害，此外，还可以用水清洗，这样可以防止患处出现感染的问题。
如果出现了确诊了痔疮，一定重视，及时纠正不良的生活习惯，采取必要的处理，不要让情况越来越严重。
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