.jpg)
前些天，我们跟大家分享了
1、最全孕期饮食指南
2、孕期维生素选购指南
3、超实用哺乳期饮食指南
1、大部分孕晚期复合维生素，可在哺乳期继续服用
2、选购时，需特别关注以下营养素含量：维生素A、维生素D、碘(I)、钙(Ca)、DHA
3、维生素A需要量翻倍，尤其需要注意补充
上期罗列的孕期多维产品，如果需要在哺乳期继续服用，可参照下表，但请注意某些重要营养素的差异。
#点击图片可放大/收藏#
★为推荐
下面是详细介绍，嫌多的朋友可以直接找到，看你感兴趣的商品就好啦~
Vitabiotics有两款适合产后的产品，从营养素的含量上来说，都比较适宜。
左：breast feeding (哺乳) 右：new mun (新妈妈)
两者最大的区别在于，new mum更适合不哺乳的妈妈。
它不含DHA，添加了水解海洋胶原蛋白、马尾植物提取物、柑橘类黄酮、辅酶 Q10、葡萄籽提取物、L-蛋氨酸、L-胱氨酸等物质，更适合女性产后恢复。
所以，此款产品不建议哺乳期的妈妈服用，各种植物提取物较多，敏感宝宝可能容易发生过敏。
breastfeeding是一款适合哺乳期的产品，营养素充足、均衡；
需要注意的是，由于钙含量较高，维生素片建议分两餐服用，以便更好地吸收钙质。
Vitabiotics孕期的max产品同样也适合产后，如果孕晚期没有吃完可以继续服用。
爱乐维有两款专门针对哺乳期的维生素，营养素都能达到要求；每日一粒，服用也很方便。
左：匈牙利版 右：澳洲版
两款产品的钙含量都略低，如果妈妈平时喝奶较少，需要注意额外补钙。
澳洲版的维生素A含量略高，虽然是β胡萝卜素来源，但是也超过了每日推荐值的上限。
这款高大上的补充剂在营养成分上似乎并不出色——
钙含量过低，需注意饮食或额外补充；
不含DHA，需额外补充。
维生素D含量偏高，达到每日推荐量上限。
钙含量过低，需注意饮食或额外补充；
不含DHA，需额外补充。
维生素D含量偏高，达到每日推荐量上限。
钙含量过低，需注意饮食或额外补充；
不含DHA，需额外补充。
维生素D含量偏高，达到每日推荐量上限。
此外，它还含有各种植物提取物，敏感宝宝慎选。
钙的含量略低，维生素D含量达到上限，其余营养素含量适宜。
每日一粒，服用方便。
一款各方面表现都很不错的产后维生素，营养素含量都非常适宜。
每日1片片剂+1粒胶囊，服用方便。
此款产品同样适合孕期服用。
不含钙也不含DHA，这两种营养素需要额外补充；胶囊剂型，每日1粒，服用方便。
孕期+产后
钙含量略低，维生素A含量略低；每日1片片剂+1粒胶囊，服用方便。
2段孕期+产后
不含钙、不含维生素A、不含铁；需注意饮食或额外补充。
不含钙、不含维生素A、不含维生素D；需注意饮食或额外补充
说明书推荐服用2粒鱼油+1粒复合维生素，但它的DHA含量较高，两粒胶囊达700mg。
这款产品更适合作为单纯的鱼油来服用，每日1粒胶囊即可。
钙、碘、维生素A的含量都偏低；胶囊剂型，每日1粒，服用方便。
除维生素A含量略低以外，其他营养素含量都比较适宜。
每天2粒鱼油+1片复合维生素+1片钙剂，一天4粒服用不太方便。
按剂量计算，鱼油每天服用一粒即可满足推荐量。
最后总结一下：
不推荐：
Vitabiotics new mum
New Chapter 产后
MegaFood baby&me 2
Femibion 2段孕期+产后
SanaExpert NATALIS
Vitabiotics new mum
New Chapter 产后
MegaFood baby&me 2
Femibion 2段孕期+产后
SanaExpert NATALIS
Vitabiotics new mum
New Chapter 产后
MegaFood baby&me 2
Femibion 2段孕期+产后
SanaExpert NATALIS
一般：
Nature Made 产后
爱乐维澳洲版哺乳期
爱乐维匈牙利哺乳期
Doppelherz 孕期+产后
Davitamon 孕期+产后
Lifeline Care 哺乳期
Nature Made 产后
爱乐维澳洲版哺乳期
爱乐维匈牙利哺乳期
Doppelherz 孕期+产后
Davitamon 孕期+产后
Lifeline Care 哺乳期
Nature Made 产后
爱乐维澳洲版哺乳期
爱乐维匈牙利哺乳期
Doppelherz 孕期+产后
Davitamon 孕期+产后
Lifeline Care 哺乳期
强烈推荐：
Vitabiotics breatfeeding
美赞成 孕期+产后
Vitabiotics breatfeeding
美赞成 孕期+产后
Vitabiotics breatfeeding
美赞成 孕期+产后
相关推荐
-
眉笔 眉粉(纹过用眉笔还是眉粉)
对于手残党来说，无论是眉笔还是眉粉，应该都是很难驾驭的吧~难道手残党就没救了？别急，美妆达人们也不是第一次画眉都能画的棒棒哒，所以，好好学多多练吧~首先，我们先来看看眉笔和眉粉的优缺点~眉笔的优点：方便快捷，适宜于勾勒眉形、描画不完整的眉毛、勾勒眉尾。眉笔的缺点：眉笔的力度不太好掌握，画出来的眉毛会
-
安全防范措施及要求(提升安全防范措施)
乘坐火车出行的小伙伴们注意啦你可知道乘坐火车出行时有哪些安全注意事项？麻花妹这就带着图解来啦！★×√正确佩戴防护口罩积极配合铁路工作人员测温、出示健康码要全程佩戴口罩×√动车组列车全列普速列车禁烟区内禁止吸烟！车厢内吸烟危害个人和周边旅客健康容易引发火灾高速运行的列车一但发生火灾火势蔓延快、人员疏散
-
上海仕馨月子会所(仕馨月子)
随着80后独生子女一代逐步成为生育主体，以“月子会所”为代表的母婴健康护理社会化服务方兴未艾。在很多城市，月子会所市场炙手可热，广受追捧。 几年之前，入驻月子会所还是一个奢侈的消费体验，如今中国妈妈群体已经不把这当成一种攀登不起的消费方式。月子会所总体是在走从奢华高端，往中低端下沉的过程。在外界看来
-
耳朵穿孔了怎么办(怎么判断耳朵有没有穿孔)
只有鼓膜处于完整状态才能听到任何声音，鼓膜能更好的抵御和防护外界嘈杂的声音，防止外界声音对耳朵所带来的伤害。但是鼓膜受到细菌或者外力因素时会引起鼓膜穿孔。1、侵害中耳的保护作用可以说鼓膜是耳朵内部的屏障，能隔开中耳和外耳，保护着中耳腔。当鼓膜穿孔时会让外界的病原菌异物或者污水通过小孔直接进入中耳里面
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请通知我们，一经查实，本站将立刻删除。