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母乳喂养对母亲的益处最大，如恢复体型、改善睡眠、预防怀孕和降低疾病风险。
母乳喂养可以让你恢复身材
婴儿吮吸乳头会刺激母亲释放催产素，催产素会导致子宫收缩，并逐渐恢复到怀孕前的水平。婴儿出生后，生长速度非常快，需要大量的营养，而这些营养是通过母乳获得的。自然，母亲臃肿的身材可以逐渐恢复到孕前。另外，不要担心母乳喂养会导致乳房变形，乳房的变化都是由怀孕引起的，只要保持正确的哺乳姿势，乳房变形一般是没有问题的。
母乳喂养能促进睡眠
众所周知，婴儿很容易在母乳中入睡，如果你在婴儿哭泣时给他一些牛奶，他很快就会停止哭泣。母乳是一种天然的镇定剂，让婴儿和母亲都感到放松。
为什么母乳能使婴儿和母亲放松?研究表明，母乳中含有一种促进睡眠的天然蛋白质，能让婴儿舒适地入睡。婴儿吮吸奶嘴会刺激母亲体内镇静激素的产生。所以母乳喂养不仅能促进宝宝睡眠，还能让妈妈平静放松。
母乳喂养也可以预防怀孕
现代科学研究证明，催乳避孕有一定的作用，因为在哺乳时对乳头的刺激会使一种叫催乳素的物质增加母体的内分泌，从而抑制排卵。然而，这种影响会随着时间逐渐减弱。产后6个月母亲月经还没有恢复，而且在24小时内，甚至晚上都必须经常给宝宝喂奶，没有任何补充的食物或液体，那么她怀孕的可能性小于2%。然而，在产后12个月，如果同一名妇女继续以同样的方式哺乳，怀孕的可能性就会增加。
然而，母乳避孕是非常危险的，特别是如果母乳不足，母乳避孕的效果会大大降低。如果奶水不足，就有可能排卵，产后是先排卵后月经，那么就有怀孕的风险，建议使用合理的避孕方法。
母乳喂养的其他好处
母乳喂养除了上面这两个看得见的好处，还有一个最大的好处，那就是母乳喂养的宝宝患乳腺癌的机率比较低，特别是你的家族有乳腺癌病史，母乳喂养可以降低患病机率。
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