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1.多喝清水。多喝水能够促进血液循环，加速新陈代谢，使得体内废物及毒素得到较为彻底的排出，进而减少黑眼圈出现的可能性。
2.补充铁、维生素等。平日里多吃一些面食，猪肝、菠菜、番茄等能够有效补充这类元素，减少或减轻黑眼圈。
3.多喝营养汤。
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