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车厘子含有丰富的维生素、矿物质以及微量元素等，具有很好的食用价值，吃了车厘子舌头发黑正常吗?吃车厘子舌头发黑是很常见的一种现象，那么吃车厘子舌头变黑怎么办呢?下面让我们具体来看看吧!
吃了车厘子舌头发黑正常吗
有可能会出现发黑的现象。
车厘子中的花青素含量丰富，这是一种天然色素，易溶于水，花青素溶解于口腔中，颜色易附着在舌头、牙齿、嘴唇等处，适量食用会使舌头变色，而当人体过多食用车厘子后，就有可能会使舌头发黑，所以在平常生活中，要注意食用量。
如何避免吃车厘子舌头发黑现在还没有什么办法可以完全避免食用车厘子舌头会变黑，这是这是一种正常现象，不用太过担心，只是对外在形象有一定的影响。
吃车厘子舌头发黑怎么办
多喝温水
吃了车厘子后舌头发黑，可以多喝点温水，来稀释花青素，降低舌头发黑的程度。
漱口刷牙
漱口刷牙是最为简单、方便的解决方式，可以有效的去除花青素附着的颜色，使舌头恢复正常的颜色。#p#副标题#e#
一天吃多少车厘子合适
以不超过10颗为宜。
车厘子性温，有温热身体的作用，当人体过多食用车厘子，不仅会使舌头变色，还有可能会引起身体上火，对于正常成年人来说，一天食用车厘子不宜超过10颗，老人和小孩应在此基础上适量减少。
吃车厘子的要注意什么
1、热性病患者、虚热咳嗽、患有溃疡症状者、身体上火者慎食。车厘子性温，属于偏热性的水果，这几类人群食用后，易加重体内的火热之气，引起身体的不适。
2、糖尿病人不宜食用。车厘子糖分含量丰富，糖尿病人食用后，不利于血糖的控制，易加重病情。
3、车厘子核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，药用时应小心中毒。
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