.jpg)
3月3日
是全国第23个“爱耳日”
今年爱耳日的主题是
“关爱听力健康，聆听精彩未来”
世界卫生组织公布一组数据，目前全球12—35岁年轻人中有约11亿人正面临着不可逆转的听力损失风险。如果不积极干预的话，预计到2050年，将有超过9亿人患残疾性听力丧失。
看看你的耳朵还好吗?
测测你的听力
下面的10条测试中，假如你有一条或几条符合，证明你的听力有所下降，需要及时采取措施保护好听力。
1.电话中与别人交流比较困难。
2.在噪声环境中听声音困难。
3.只有面对讲话人时，才能理解清楚意思。
4.觉得人们说话的声音都偏轻或有些含糊不清。
5.有时候听不清一句话里的某几个字，经常要别人重复。
6.需要将电视音量调大到别人都嫌吵。
7.发现自己并不明白谈话的主题，常常会答非所问。
8.参加会议、在公共场所或家庭聚会时觉得交流困难。
9.除非距离很近，否则不能听到电话声、门铃声。
10.感到头颅里有声音，如嗡嗡声或铃声（耳鸣）。
损伤听力的风险因素与保护因素
每位个体都有自己独特的听力变化轨迹，是由遗传特征塑造的，并在其一生中受到生物、行为和环境因素的双向影响。负面影响因素（致病性）包括与出生相关的不良事件、耳部感染、病毒感染、噪声暴露、耳毒性药物和不健康的生活方式，而正面影响因素（保护性）包括良好的耳部卫生、避免不良噪声暴露以及健康的生活方式，许多致病因素可以通过防控而得以避免。
长时间暴露在高强度噪声下
长时间高音量佩戴耳机、经常蹦迪和去KTV都属于长时间暴露在高强度噪声下。
近距离、长期、高强度的噪声暴露不仅会使我们的耳蜗毛细胞受损，还会累及其他听觉传导的结构，导致耳鸣、听力下降。
无论戴何种耳机，我们都要记住一条“60-60-60”原则，即音量不要超过总音量的60%，每次听的时间不要超过60分钟，外界声音最好不超过60分贝。
经常掏耳朵
俗话说：“耳不挖不聋”，习惯性掏耳朵，不洁的工具容易让细菌进入耳道，增加感染的概率，造成耳道壁的损伤，严重的会伤及中耳和内耳，造成不同程度的听力减退，甚至耳聋。实际上，耵聍（耳屎）生长到足够多时会自行脱落，不用主动掏。
身体过度疲劳
突发性耳聋患者以25-40岁人群居多，主要和精神压力过大、生活作息不规律有关。疾病初期一般会出现耳鸣、耳闷涨感等症状，长期精神压力过大则可能造成耳聋问题。
滥用药物
一些抗生素，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，有一定的耳毒性风险。常见的可能致聋的药物多为神经毒性药物，需要进入中枢神经才会产生耳毒性。老年人解毒功能低，应用这些药物更易引起耳中毒而损害听力。
另外，儿童的神经系统发育不健全、血脑屏障通透性强，众多药物皆易透过，极少量的耳毒性药物即可造成严重后果，家长尽量避免应用。并且这种药物性耳聋暂时没有很好的治疗方法，最好是提前检测，进行预防。
乘飞机时不注意做吞咽动作
坐飞机时，起飞或降落阶段，耳鼓室内外压差值大，长期坐飞机的人容易患有航空性中耳炎。飞机起飞或降落时应注意做吞咽动作，防止航空性中耳炎。
游泳前后不注意检查耳朵
游泳时耳道进水、呛水，可能引发急性化脓性中耳炎和外耳道炎，儿童多发。常见症状是耳朵闷涨、疼痛、听力下降、化脓等。游泳池水有很多细菌，在游泳前后需注意检查耳朵。
擤/吸鼻涕用力过猛
过于用力吸鼻涕，部分鼻涕会被挤入咽骨管，易引发分泌性中耳炎或胆脂瘤型化脓性中耳炎。正确的方法是用手指按住一侧鼻孔，分次运气，压力不宜过大，一侧擤完了，再擤另一侧。
感冒、鼻炎、咽炎不予理会
鼻窦炎、鼻炎、咽炎不可小觑，它们可蔓延形成分泌性中耳炎。分泌性中耳炎以耳闷涨感和听力减退为主要症状，但这种中耳炎不会造成流脓，耳痛不明显，容易被忽视。
相关推荐
-
咖啡健康知识(喝咖啡有益健康吗)
咖啡对很多人来说，都有提神醒脑的效果，但也有人说喝咖啡是过度消耗，透支身体有害健康。这是不是真的呢？那咱们就一起先了解下咖啡到底是如何让人不困的，然后又该怎么喝咖啡才靠谱。咖啡能有如此奇效，靠的是咖啡因，这是一些植物体内的一种天然杀虫剂。植物遇到危险的时候可没法跑，所以在演化的过程中就筛选出一些防御
-
It行业是什么(it行业是干啥的)
IT这个行业产生于上世纪90年代，到目前已经是一个较为普及的行业，但是大多数人对这个行业的认知还停留在IT行业就是搞计算机的，今天简单给大家分享一下IT行业具体是干什么的。IT（information technology）中文翻译为信息技术，但本质上并不只是对信息的研究，更多的是指基于计算机技术上
-
toefl 报名(TOEFL考试)
之前留学爸妈的一篇头条介绍了雅思和托福的区别，很多家长在后台表示对此感兴趣，同时也表示雅思考试报名比较复杂，不知道怎么操作。所以今天小编就为大家介绍在国内考雅思具体要如何报名。现在雅思报名都是线上报名了，具体的网址是https://www.chinaielts.org/页面是这样的↓进入网址后，点击
-
联系方式英文怎么写(我的联系方式英文)
书的乐趣 英文名篇佳作分享约翰•卢伯克（Sir John Lubbock 1834—1913），英国作家，博物学家）The Delights of BooksBooks are to mankind what memory is to the individual. They contain th
-
北京动画培训中心(北京动画培训学校)
7月27日下午，北京市广播电视局党组书记、局长王杰群带队赴首届北京动画周举办地北京科学中心，进行实地踏勘和调度。北京市科学技术协会党组书记沈洁，党组成员、副主席陈维成，北京市广播电视局党组成员、副局长孔建华，歌华传媒集团副总经理罗小军，及北京市广播电视局、北京市科学技术协会、北京广播电视台、歌华传媒
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请通知我们，一经查实，本站将立刻删除。