为什么我总是放屁呢(为什么老是放屁怎么解决)


红网时刻5月11日讯(通讯员 舒丽)俗话说,人有三急,其中一急就是屁急。放屁,听起来很不雅,尤其是不小心在公共场合放了一个屁,那种尴尬恨不得让人钻地三尺,但其实不必如此,长沙东大肛肠医院消化内科专家余仁贵表示,放屁只是一种正常的生理现象,是肠道正常运行的一种表现。

那么人为什么会放屁呢?余仁贵解释,人在吃食物时,由于消化道正常菌群的作用,产生了较多的气体。这些气体,随同肠蠕动向下运行,由肛门排出,于是就形成了屁,排出时,由于肛门括约肌的作用,有时还产生响声,就是所谓的响屁。正常情况下,成年人每天放屁次数不超过10次,如果是过于频繁的放屁,例如一天放了放了几十个屁,则需要引起重视了。那么,频繁放屁可能是哪些原因导致的呢?

1、吃饭速度太快

狼吞虎咽、进食速度过快,或是在用餐过程中不断说话,都可能造成吞咽时吸入大量的气体,一旦累积到一定的量,便会以打嗝或放屁等方式排出,而且放屁的频率较高而密集。

2、食用某些产气食物

例如白色、绿色花椰菜等十字花科蔬菜,豆子、全谷物食物,含有特别高的纤维,较难完全消化,当纤维完整地到达大肠,肠道中的细菌会利用纤维获取能量,进而产生气体,排出体外。

其次,乳制品中含有乳糖,当人体中的乳糖酶不足时,乳糖就会难以消化,导致腹胀、肠道气体增多,变成放屁。

碳酸饮料内有大量气体,这些气体基质被困在肠胃道中,最终就会以屁的形式排出。

3、肠道消化能力不佳

长期的肠道消化不良会造成食物残渣停留在肠道的时间太久,容易形成毒素、助长肠内坏菌的滋生,而坏菌的发酵速度加速,就会产生气体,使得放屁频率增高,并伴随着腐臭味。

4、便秘

这主要是因为在便秘的情况下,人体的粪便无法排出,影响到了肠道细菌的数量,从而出现胀气的现象,随后引发放屁增多的情况。

长沙东大肛肠医院提醒,放屁虽是人体正常的生理现象,但是过度频繁的放屁,那就需要引起重视了。平时饮食应注意细嚼慢咽,不要暴饮暴食,少吃一些产气的食物,如症状不能缓解,必要时可到正规的医院寻求医生的帮助。


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