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有点吃惊，我00后的朋友都开始注重养生了，保温杯里泡枸杞，晚上回家泡泡脚，感觉走出了一条类似吴昕的养生之路。
但是，养生归养生，有多少人注意过口腔健康？经常听人说，牙疼不是病，疼起来真要命，别等到真的要命的疼起来再去后悔自己没有好好刷牙。
我发现我的朋友有三种：
一种是很重视口腔健康，中午吃完饭都要漱口刷牙，电动牙刷、漱口水、洗牙器、牙线一应俱全；另一种很不重视，三天两头都可能不刷牙，偶尔一天刷一次，那口里的味道也很难形容；第三种就是介于中间，中规中矩，早晚各一次。
那么，每天刷牙牙齿就干净了吗？口腔健康非常容易被忽视，而牙刷能够做到的清洁程度其实是有限的，长年累月就会堆积牙垢，从而滋生细菌引起炎症。
咨询过医生朋友：
1，每天早晚建议认真刷牙2~3分钟。
2，每半年洗牙一次，去除牙结石。
3，餐后漱口，方便的话使用牙线清洁口腔，尽量不要用牙签。
除了用牙线，我还建议可以用一下洗牙器，积极参与 活动，我有幸拿到了小米一款洁牙器，小米有品直白无线洁牙器不到200，性价比不错。
包装如名字“直白”，非常简约。
内包装正面很简约品牌名和洁牙器图片，侧面是产品卖点，背面是基本信息，拆开包装内含冲牙器*1，说明书*1，充电线*1，喷嘴*2。
给了两个喷嘴，拆箱时以为是替换装或给两个人用的，原来是两种喷嘴可以选择不同的洁牙方式。建议可以跟电动牙刷一样，推出些不同颜色的喷头。
我第一次使用洁牙器出现牙龈出血的情况，怀疑我牙龈可能有炎症。直白这款无线洁牙器有三个档位强劲、标准、轻柔，一键切换，如果你也是第一次用建议从最下边轻柔档位开始。
官方称喷嘴每分钟发出1900次高频脉冲水流，使用中我感觉每一次水流都很有力量，能够轻易冲洗牙龈附着的残渣污垢。
官方称水柱才0.6mm，使用中我感觉确实比较细，对牙缝及牙龈线以下的残留清洁很彻底。
使用直白无线洁牙器一周之后，牙龈出血状况得到了明显改善，坚持使用能够有效改善牙龈健康状况。
经过一段时间的体验，直白无线洁牙器能够深度清洁牙齿，能预防牙菌斑和黄黑牙或一些口腔疾病，还能预防牙结石。
两周的时间都没有再充电，续航能力很满意，小巧便携，而且喷嘴可以倒插在水箱口内，Type-C充电口，和手机可以公用数据线，我不管工作出差还是休闲旅游，都可以轻松带着它！
小米品质保障，总体来说很满足自己需求。但是提醒大家，洁牙器不能代替牙刷，牙刷能够维持牙齿表面基本清洁，洁牙器可以对牙齿表面以下的牙龈下、牙窝、蛀牙等隐蔽部位进行清洁。所以，洁牙器与牙刷是互补关系，就像你用牙线一样，把它当成水牙线。
你重视口腔健康吗？评论交流下～
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