.jpg)
一、饮食美发
从中医理论讲，肾气盛则发乌黑有光泽，肾气虚则发稀而枯黄。所以美发应从补肾入手，多吃一些含有维生素、微量元素、蛋白质的食物，如绿色蔬菜、水果、鱼、鸡、猪肉等。
1、头发枯黄或过早变白，应多吃动物肝脏、黑芝麻、核桃、葵花籽、黄豆等。
2、头发脱落过多应补充蛋白质以及钙、铁、硫、等多种微量元素，如黑豆、蛋、奶、松仁等食物。
3、头皮屑过多可多吃含碘丰富的食物，如海带、紫菜、海鱼等。
二、科学洗发
洗发应根据头发的不同性质来确定洗发周期和洗发护发用品。油性发每3－4天洗一次为宜，选择去油作用强的洗发剂。干性头发最好5－6天洗一次，宜选择含有蛋白质的营养型洗发剂。
洗发时，水温以40摄氏度感觉舒适为宜。头发用水浸湿、浸透，然后涂抹洗发剂，从发根至发梢反复洗涤，梳理，持续5－10分钟后冲洗。再用同样的方法使用护发素，涂上1－3分钟再用清水洗净。然后用毛巾将头发拍干，使发丝顺理，用宽梳子轻轻梳理，排除缠结，最好用吹风机吹干。
相关推荐
-
播音员培训内容(学播音培训机构正规)
很多人给孩子找播音主持专业培训机构学习，却不知道播音主持专业学什么。或者是看看了主持人的风采，或者是听到了播音员动听的声音，播音主持到底学什么，只是表面上的这些风光吗？在播音主持专业培训机构，老师可能会告诉你课程很多，而你却都要喜欢并且学号，这样才能考上理想的大学。其实，避开高考不谈，学播音主持可以
-
别墅设计说明模板(别墅设计理念与构思)
二层小别墅施工方案1.工程概况1.1工程设计概况（1）项目名称：二层小别墅；（2）施工单位：宁夏普照建设工程有限公司（3）主体结构：:砖混结构，层高7.0m。（4）主要内容：建该项目带小院别墅，共两层，建筑面积约：165m2。首层10.5m×10m，二层10.5×5.7m，其中二层带露台，露台为：1
-
2级建造师(个人怎么报考二级建造师)
学员提问：二级建造师证有啥用?老师回复：二级建造师是建筑类的一种执业资格，担任项目经理的前提条件。1、取得二级建造师证书后可以担任项目经理，从事其他施工活动的管理人员。2、二级注册建造师可以承担中、小型工程施工项目负责人。3、二级建造师证书与职称挂钩，专业技术人员取得二级建造师职业资格，可认定其具备
-
汽车开天窗是哪个键(什么叫做开天窗)
在日常生活的使用汽车过程中，相信各位车主也会使用到汽车的天窗。打开汽车天窗可以增加空气的流动，还可以增加空间感，减缓车内压抑的感觉。不过有些车主对汽车天窗的使用次数比较频繁，遇到了一些问题，例如天窗关不了自动弹回去。天窗坏了如何强行关闭车主可以打开汽车天窗开关旁边的盖子，在盖子里面可以找到基本的小工
-
笔记本硬盘格式化步骤(怎么将笔记本电脑格式化)
格式操作通常会导致现有磁盘或分区中的所有文件都被清除。它是初始化磁盘或磁盘中的分区的操作。有时当计算机出现问题时，我们希望格式化硬盘来解决问题。接下来，我将教你两种格式化计算机磁盘的方法。如何格式化计算机方法1：格式化非系统磁盘字母1。双击计算机，右键单击要格式化的驱动器号，然后单击“格式化”2。出
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请通知我们，一经查实，本站将立刻删除。