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你喜欢看恐怖片吗？除了挑战胆量之外，没想到还有减肥的功效。专家指出，恐怖片的观影环境，其实是在帮助我们预演危险，甚至具减重效果。研究发现，一部时长约90分钟的惊悚片，平均能帮观众燃烧约113卡，跟行走30分钟的效果一样。
无论是丧尸电影、还是鬼怪传说，即使已知电影内容纯属虚构，却还是会害怕，会尖叫。恐怖感并不愉悦，但还是有强力的诱因，吸引观众追求「惊吓」。这股惊吓感还意外带来减重效果！根据西敏寺大学（University of Westminster）过往的小型研究，看恐怖片能帮助减重。研究发现，一部时长约90分钟的惊悚片，平均能帮观众燃烧约113卡，跟行走30分钟的效果一样。
研究人员指出，受试者在观看惊悚片时，心跳加速、氧气摄取量增加、并排出更多二氧化碳，加上电影营造的紧绷感，整体而言，会让身体代谢更旺盛、饥饿感也会下降，促进代谢又吃得少，自然能间接帮助减重。
实验中观看数部经典的惊悚片，都能让热量拜拜。包括：
《鬼店（The Shining）》消耗184卡
《大白鯊（Jaws）》消耗161卡
《半夜鬼上床（A Nightmare on Elm Street）》燃烧118卡
惊悚片电影“大白鲨”
虽然看恐怖片可以带来减重效果，也呼吁4类人不适合看，包括孕妇、 心血管疾病患者、作息紊乱的人、有焦虑倾向的人。恐惧时会分泌压力荷尔蒙，风险提高，血压上升过高，也会影响孕妇胎儿血液循环。
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