汗多是什么原因引起的女人(平时汗多什么原因)


在日常生活中,你是一个经常会大汗淋漓的人吗?你是不是一运动,就会开始出汗,哪怕只是简单的快走,也会让汗液顺颊而下。或者你是不是一到炎热的天气就懒得动,只要出门就容易出汗,甚至于吃饭过快也会出汗,你有想过这是为什么吗?出汗就究竟和什么有关呢?

出汗这件事在很多人看来其实是一件非常好的事情,因为它能够将我们体内毛细血孔内的脏东西全部清理出来,这样的方式能够更好地使我们的身体维持健康状态,但是你知道吗?一个人如果经常过量出汗可不是一件好的事情。

一个人如果产生过量出汗的情况,往往是代表着他的身体处于某种不平衡状态,因此,为了恢复身体机制的平衡,我们需要及时的对身体进行调理,以此来对症解决问题。

众所周知,皮肤是我们人体中最大的呼吸器官,这是因为有皮肤的存在,才保护了我们体内的其他器官。但是大家知道吗,我们的皮肤究竟是怎么呼吸的呢?原来啊,在我们的皮肤上,分布着很多的汗腺,人体汗腺其实是一种外分泌腺。

它主要是分布在人体的皮肤层和真皮层,这些汗腺可以产生汗液,汗液大家都较为熟悉,那么汗液有什么作用呢?一方面,汗液蒸发能够使人体降温。

带走人体体内的热量来维持人体温度在正常的范围内,很多人在生病发烧的时候,家里人就会帮助捂好被子,让体内加速出汗,这样可以达到降温的功效,因此出汗有调节体温的作用。

另一方面,出汗还可以调节人的心情,当人们感受到心情烦闷沮丧时,适当的运动出汗会帮助人们排解忧愁,缓解心情,使人们增加兴奋开心的情绪。因此,出汗能够调节人的身心,对人体的身心健康有一定的帮助。

在我们的生活中,出汗的原因多方面,除了这些人体生理性因素导致的出汗现象,还有一些非生理性因素导致的出汗现象,即病理性因素导致的出汗现象。

例如一些有胃病、心脏病、高血压和其他慢性消耗性疾病的人群,他们中某些人的病理特征就在于多汗、盗汗,这些症状往往会令他们痛苦不堪,感到非常的虚弱。

当女性进入更年期之后,雌性激素的剧烈变化也会导致多汗现象的发生,这个时期往往会产生内分泌紊乱的情况,从而使得大部分女性心情烦闷,因此要多注意休息,适当转移注意力,及时调节心情。

很多人都知道适当的出汗对身体有多种好处,那么具体有哪些呢?首先适当的出汗能够调节人体体温,当人体处在高温、闷热的环境中,通常以出汗作为调节体温的重要方式,通过分泌汗液、蒸发可带走人体热量,这样能够起到降温作用。

如果人体内的出汗功能产生障碍,无法正常运转,人体皮肤就容易在炎热天气中产生起痱子、中暑等现象,所以出汗这件事对人体调节体温起着至关重要的作用。

其次,出汗能够帮助人体排泄废物,汗液中除了水分以外还有少量盐分、尿素、乳酸等有机物质,所以具有排泄身体代谢废物的作用,尤其是在肾功能严重受影响时,出汗也起到一定排泄作用。

最后,出汗对皮肤也有好处,能够滋润皮肤,汗液对人体皮肤具有一定滋润作用,皮肤表面的汗液和皮脂腺分泌的皮脂混合后形成天然润肤剂,可以滋润皮肤,进而防止皮肤干燥。如果出汗少,皮肤会干燥,屏障功能受损可导致多种皮肤疾病。

出汗在大多数人眼里是一件很平常的事,适量的排汗,可以帮助我们排出体内毒素,对我们的健康有益。但是排汗只有好处,没有坏处吗?其实很多人并不知道,身体如果产生大量出汗的现象并不是一件好事,人体大量出汗会有很多害处。

那么大量排汗都有哪些坏处呢?首先,在人体大量排出汗水之后,没有进行及时的补水,就会引起脱水的现象,尤其在炎热的夏天,很多学校会举办运动会,在运动员们跑完步大量出汗之后,如过没有及时的补充水分,就会非常容易引起皮肤脱水,进而导致中暑的情况。

这种情况会对我们的健康造成非常大的危害。其次,生活中很多人都知道,我们身体中排出的汗液,它的成分里面含有大量的氯化钠,氯化钠也就是我们平时所食用的盐。

那么在我们大量排汗之后,体内的盐分也会相对减少,因此在人体出汗比较多的时候就应该适当的补充食盐,这种方式是为了避免出现人体电解质紊乱的情况。

再次,在人体出汗之后不仅会导致氯化钠的减少,也会导致体内的钙质流失,钙质流失就会引起钙缺乏的症状。根据相关研究发现,人的一生都离不开钙,生理学上的很多疾病都与钙缺失有关,人体在出汗的过程中每排泄1000毫升的汗液,其中就会包含1毫克的钙。

所以,如果在持续的排汗的同时没有及时补充钙元素,就会引发低钙血症,低钙血症会继续诱发出汗现象,如此往复循环不止。长此下去,肌肉酸痛、手足抽筋、软骨症等病症接憧而来。

总结:

在中医理论中,如果在出汗时被风吹,容易导致湿气、寒气侵袭机体,因湿寒凝滞于体内,易产生肌肉酸痛感,增加运动后身体疲劳的感觉。

平时在运动时如果有出汗的现象,在运动结束后要注意及时添衣保暖防寒,尽量避免吹冷风,否则容易影响运动效果,同时也有可能会诱发上述疾病或不适反应。

如果出汗比较多,要及时补充水分,防止机体脱水。很多人在夏秋换季的时候容易感冒,这就是因为天气突如其来的变化,导致人体在运动后,大量出汗时身体毛孔处于扩张状态,衣服也会被汗水打湿,如果没有做好防寒保暖措施,就可能发生着凉感冒等问题。


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