.jpg)
夏天来了，温度升高，如果不注意防护或室外工作过长，出现头晕、头痛、手脚乏力、反应迟钝等中暑症状，建议先将患者抬到阴凉通风处。那么，中暑后，我们应该在吃喝上注意些什么呢？
喂食淡盐水，少量多次饮水，能够补充由于大量出汗而带走的钾、钠、镁等无机盐成分以及水分，可以缓解由于电解质丢失而出现手腿乏力等症状。
淡盐水做法：500毫升水，1克食用盐，摇匀即可饮用。
喂一些淡糖盐水，补充水分和电解质的同时，还能为机体够补充能量。
淡盐糖水做法：500毫升温开水，加入1克盐，一小勺白砂糖，搅拌均匀即可饮用。
10-20度左右的淡盐水，不建议饮用过于冰凉的水。喝冰水会造成身体紧绷，毛孔收缩，热量散不不出，加重中暑症状，形成恶性循环。而喝温水有利于毛细血管的张开，于是热就随着汗液排出，中暑症状就会缓解了。
少量、多次饮水，每次不超过300ml为宜。否则大量饮水会冲淡胃液，影响消化功能，引起反射排汗亢进。造成体内水分和盐分大量流失。
进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，得不偿失。
中暑后多属脾胃虚弱，如大量吃生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重会出现腹泻、腹痛。
少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。否则会加重胃肠的负担，诗人感到疲惫加重，易引起消化不良。
相关推荐
-
两性畸形(两性畸形怎么办)
据英国《太阳报》报道，来自威尔特郡的Dani Coyle始终没有来月经，声音变得低沉，并且出现胃痉挛。14岁时经检查发现自己的染色体是XY（通常在男性身上发现），没有子宫等女性生殖器官，胃内有睾丸，即为两性畸形患者。 现年25岁的Dani说：“我十岁的时候就发现自己在往男性方向发育，声音低沉，月经一
-
关于青春的格言名言(有关青春的名句格言)
1.趁着风华，赶着日落，可能长路漫漫， 也许永夜无昼，但是从来都没怕过。 ——张九南2.青春是个短暂的美梦，当你醒来时，它早 已消失无踪。 ——莎士比亚3.青春是一阵偶尔划过的风，不经意间，已经 吹得我泪流满面。 ——萧伯纳4.青春是丛林，是荒原，是阳光炙热的奔 跑，是大雨滂沱的伫立。 —— 张嘉佳
-
肾病综合症 治疗(间质性肾炎的治疗)
肾病综合征是指临床上表现以大量蛋白尿、低蛋白血症、水肿、高脂血症以及其他代谢异常为主要特征的一组肾小球疾病。肾病综合征患者按照病因可以分为原发性肾病综合征、继发性肾病综合征以及遗传性肾病综合征等。引起肾病综合征的病因有很多，国内目前最常见的原发性肾小球疾病是膜性肾病、微小病变性肾病，最常见的继发性肾
-
新型冠状肺炎通过什么传染的(冠状病毒通过什么传染)
重庆近期几起疫情有什么样的区别？为什么现在无症状感染者那么多？8月10日，重庆召开新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会（第112场）。发布会上，市疾控中心主任医师罗飞对此做了解释。罗飞介绍，近期重庆几起新冠肺炎疫情主要有以下几点区别：1.均为市外输入病例引起但输入地不同。经流行病学调查和基因朔源证实，重庆
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请通知我们，一经查实，本站将立刻删除。