在生活中，你有没有发现这样一类人：

孩子不小心摔倒了，父母不是关心她摔得疼不疼，而是直接骂他：“怎么不去死”，甚至有的时候还会踹上一脚。

妻子在厨房切菜，不小心把手切到了，丈夫一看就数落道：“你怎么那么笨呢，这都做不好。”

老公生病了，妻子明明很关心他，嘴上却说：“发烧了吧，该，谁让你穿这么少，还出去瞎浪的。”

本来对方已经受伤了，按照正常逻辑，肯定是关心一下对方。

但这类人其实是做不到好好说话的。

他们发现问题或者矛盾的时候，张口就发飙，毫无理由地发火，分辨不清自己的情绪，唯一能识别的就是愤怒。

其实他们是出于关心，但因为不会表达，直接变成了指责。

这种人就是有述情障碍的人。

之所以会有述情障碍，就是在成长过程中，长期的情感忽视造成的。当他的父母没有跟他做情感交流的时候，这个孩子也学不会跟别人做情感表达。

那什么才是正确的述情方式呢？

当你回到家很累的时候，孩子缠着你，要你陪他玩。

你可以跟孩子说：妈妈工作一天很累了，我休息一会，再陪你玩好吗？

述情就是好好说话，用不伤害的方式表达自己的需求，感受和想法，情感关系里只要使用这样的方式去沟通，就不会轻易伤害到两人的关系，从而达到有效沟通的目的。

好好说话，让对方更爱你

在一档综艺节目中，包贝尔为包文婧搭配衣服，整理行李。

包文婧就在旁边不停地说：

老公，你太牛了，我从来没想过那么搭。

老公，你咋那么好呢。

老公，你懂得好多。

老公，我是你的粉丝。

包文婧在一旁拼命的赞美，包贝尔在卖力地干活，乐不思蜀。评委看了直说：赞美是有代价的，这边赞着，那边干着。

面对老婆的赞美，包贝尔其实也很开心。

好好说话有多重要，会说话，事情可以少干，夫妻关系又好。

不会说话的女人，恰恰相反，把所有活都干完了，然后喋喋不休，反而活成了别人讨厌的样子。

好好说话让家庭更加和谐

看过一个故事：

一个男同事，从外地来北京工作，年近30，事业小有成就，但没有女朋友。

在北京这样的年纪不算大龄，但在老家，这个年纪，孩子都可以打酱油了。

父母很着急，每周都打一次电话，催促他抓紧解决自己的终身大事。

催了一段时间，发现没有效果，母亲就直接到北京，盯着他找对象了。

其实他本人也挺着急的，但每次面对父母的催促，他总是说：“我自己的事情，不用你们操心。”

父母觉得他都这么大了，一点都不着急，那怎么行呢，于是就杀过来了。

后来他也意识到自己的问题。于是他就改变了说话方式，跟母亲说：“我也很着急，报了一些课程，学习如何跟女孩子相处，还去相亲了。”

母亲一听，知道着急了，那就好，就自己回老家去了。

看见没，当你学会表达自己的感受时，对方就能明白你的意思。父母知道你也着急，就不会一直着急上火，家庭关系更和谐。

那怎样才能好好说话呢？

01.分清是不是事实。

比如俩夫妻在吵架的时候，妻子指责丈夫从来都不带孩子。

如果丈夫偶尔有带过孩子，那他就会觉得妻子说的话夸张了，不是事实。那么两个人就会争对错，拼命地争吵。

所以我们在沟通的时候，最好避免说总是，一直，从来这样极端的词。

可能说的那个人没有感觉，但是听的那个人就会觉得被冤枉了，从而争吵得更厉害。

02.准确描述感受。

一个小伙伴，有一份很好的工作，她所在的单位可以分房子。

一天，她接到通知要分房子了，本来是一件高兴的事，但她却觉得委屈。

原来，一起分房的其他同事都分到了两室一厅的房子，只有她分到了一室一厅的房子，原因是别人已婚，她未婚。

她觉得不公平，但她并没有抱怨。

而是跟领导说：“领导，都是一样的工作年限，别人分到了两室一厅，而我却是一室一厅，我觉得很委屈。”

很委屈，只是说了自己的感受，并没有指责领导不公平。

结果出乎她的意料，领导答应给她调个两室一厅的房子。

只说自己的感受，不对他人评判有多么重要。很多时候你的一句话，说不定就可以扭转整个局势。

其实每个人都可以成为会说话的高手。平时可以多从这些方面训练：

01.当你心情不好的时候直接告诉对方

老公回家心情不好，如果没有告诉老婆，老婆并不知道老公的心情，可能会一如既往地指挥老公干活。

这时候老公就会觉得老婆不体谅他，他感受不到老婆的爱。

所以如果老公心情不好，就应该直接说出来，老婆知道后，可能就会安慰他。让彼此的关系更好。

02.当对方让你感受好或者不好时，告诉对方你的感受。

老公为你端了一杯水的时候，老婆应该领情。就像包文婧对包贝尔那样，夸赞对方。对方觉得你看到了他的付出，会更加乐意付出。

所以，在婚姻中领情很重要。

同理，如果对方踩了你的底线，你也要告诉对方，对方知道后或许就不会再犯了。

但是如果你忍着不说，看似退让，实则会为以后埋下隐患。等到矛盾爆发的时候，就一发不可收拾了。

03.说出你喜欢的，而不是你不喜欢的。

面对一桌子菜的时候，看到你喜欢的菜，可以表达出来。但不要一直说，不喜欢这个，不喜欢那个。

一直说不喜欢这种消极词汇的人，别人会觉得你很挑剔，不好相处。

04.使用“可以”来代替命令。

口渴了，想让老公倒杯水。可以说：老公，可以帮我倒杯水吗？而不是：老公去倒杯水。

当你用“可以”代替命令的时候，对方觉得自己被尊重了，就更愿意帮你做事情。

05.说出“我希望”，不说“你应该”。

比如你想老公早点回来。

可以说：老公，我希望你早点回来。

而不是说：你应该早点回来。

“我希望”没有说对方不这样做是错的，没有评价对方。“你应该”有种强迫的意思，对方听完可能会不舒服。

在生活当中，要多说“我希望”，少说“我应该”。

好好说话，是经营关系中很重要的一种能力。

用以上方法多多练习，肯定也能成为一个会说话的人。

好好说话，就是一个家庭最好的风水。

END

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