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众所周知，在生活中，胆固醇如果没有控制好就很容易引发一系列的心血管疾病，这对中老年人来说是十分恐怖的事情，容易危及性命，那么胆固醇对我们人体真的百害而无一利吗？
事实并不是这样的，不仅如此，相反的，胆固醇是我们人体中不可或缺的营养物质，它不仅仅是我们身体的结构之一，还是合成许多身体中重要物质的原料，它维持着我们身体的正常运行。
我们通常所说的胆固醇其实一个总称，它包含总胆固醇、低密度脂蛋白，及高密度脂蛋白这三种。而胆固醇本身是有好坏之分的，我们可以理解为高密度脂蛋白是对我们有益的，可以适度的多点，而低密度脂蛋白是对我们不好的，这类胆固醇应该要少一点。
那它们为什么会有好坏之分呢？它们两者之间有什么区别呢
胆固醇又称胆甾醇，是个对于我们身体来讲是一个十分重要的存在。可是因为不同类型的胆固醇，它的运输方式和去向的不同，导致了它对我们人体有了不同的影响，有了好坏的区分。
1、高密度脂蛋白是垃圾清洁工
高密度胆脂蛋白可以说是我们身体里垃圾的清洁工，他会不断的把血管中的垃圾清理到血管外，不让血管中的垃圾沉淀、堆积下来，集中运输到肝脏进行代谢处理。防止出现动脉粥样硬化，降低心脑血管疾病，对人体内的心血管有保护作用。
2、低密度脂蛋白是垃圾制造者
低密度脂蛋白与骨密度脂蛋白相比，它们对人体的作用正好相反。低密度脂蛋白是血管中垃圾的制造者，它容易在血管壁中沉淀下来，钻进动脉的内皮下面，形成粥样斑块，造成动脉粥样硬化的根本原因，促进血栓形成，增加心血管疾病风险，所以可以说低密度脂蛋白是一种坏的胆固醇。
当然，胆固醇的作用不仅仅只有上面所讲的这些，它还是形成胆酸、构成细胞膜、合成激素里不可或缺的存在。
胆固醇有3大作用，你了解过吗
1、 胆固醇它可以帮助身体形成胆酸
身体在正常进行新陈代谢的过程中，体内会流失5%-15%的胆酸，此时就需要胆固醇的帮助合成了。
2、 胆固醇是构成细胞膜的重要构成成分
胆固醇是细胞膜的基本组成单位，占质膜脂类的20%以上。有实验证明，在缺乏胆固醇的情况下，细胞相较于正常情况，更加容易破裂。
3、 胆固醇是合成激素的重要一环
激素是起到协调细胞代谢的作用，对维持人体正常的生理功能十分重要。
说了这么多大家知道了胆固醇到底是什么了吗，要切记，胆固醇对我们身体绝对不是百害而无一利的，它是我们身体中不可或缺的一部分，我们要正确看待胆固醇的存在。
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