小鱼吃吃吃


今年说来也有点奇怪,我们那边3年2旱的地方,今年竟然也会有雨,而且还不小,害的家里的烟草都生病了,下雨打药什么的都不方便。这不,下雨涨水了,闲来无事,就出去捞点小鱼吃吃,小朋友们也喜欢玩鱼。

其实,在河里面捞点小鱼,味道还可以,就是比较少,炸香了,更好吃,也不苦。在家里做,其实也简单,先将鱼油炸一下,然后放点辣椒翻炒就好了。很是下饭。

晚餐的香辣小鱼仔的做法:

1. 把比较大一点的河鱼去内脏,放入盐、料酒,腌制十分钟;

2. 将油锅烧至八成热,放入小河鱼炸至金黄色待用;

3、锅放入底油,放入姜米、蒜米炒香,再放入青椒、红椒圈,调味翻炒几下,放入炸好的小河鱼;

4、把调好味的菜品放入葱段翻炒几下装盘。

鱼类食品肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,容易消化,鱼肉组织中有含氮化合物,主要是胶原蛋白(人体皮肤修复专家)和粘蛋白。


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