圆白菜也叫包菜，含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，还具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。
By 小李爱轻食
- 包菜(中等) 半个
- 西红柿 两个
- 蒜 3瓣
- 生抽 少量
- 油 适量
- 盐 适量
1、包菜切丝
2、西红柿切丁
3、蒜末备用
4、锅中放少许油，减脂期油越少越好
5、中加入西红柿翻炒，过程中可加入少许盐加快出沙速度，中小火避免炒糊
6、出沙后加入包菜
7、加入生抽，翻炒到包菜软烂
8、出锅后放入蒜末，这种叫包锅蒜完成啦
超级简单，西红柿多放点味道更好，减脂期各种调料尽量少放，可以吃到食材本来的味道，又是一道美味的减脂菜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
相关推荐
-
玉加偏旁组成新字有哪些
仔细看一组王字旁的字：瑾、璐、璋、珠、瑶、玦、琮……你会发现，它们的意思，都是和玉相关。比如瑾、璐、瑶就是指美玉；璋、玦、琮是指特定形状的玉器；你们追捧的魏璎珞，她的名字中，璎珞也是指珠玉宝石组成的一种装饰；一些看起来和玉完全无关的玛瑙、玫瑰、玻璃、琥珀，也都有玉的意思。璋在古代，玉还能代表品德，佩
-
河豚计划(河豚1小时38分58秒)
前文说了“河豚计划”是怎么来的，其目的是什么。本文说“河豚计划”的实施和结果。在日本炮制“河豚计划”的初期，有一本名叫《锡安长老会纪要》的小册子，起到了重要的推动作用。《锡安长老会纪要》（图片来自网络，侵删）这本小册子，由24篇秘密会议纪要构成。其采用第一人称，以锡安长老的身份，教导信徒如何通过各种
-
陪玩价格表图片(陪玩价格表模板)
这个时代赚钱的方式越来越多元化，而年入百万也变得越来越容易。不少新奇的赚钱方法在老一辈人看来简直不可思议，比如近期非常火的陪练职业，靠着陪别人打游戏就能年入百万。根据比心公布的《游戏陪练白皮书》显示，目前已经有150万注册陪玩在比心上有赚到钱，而其中全职陪练每月月均收入为7857元，兼职陪练每月也可
-
方管价格多少钱一根(方钢管价格多少钱一吨)
长沙现货型材合作找刘哥：现货！阳光房型材上新啦~像我们这边就是最简单式的平面管，像这种是100+44的，2.0厚跟3.0厚的，还有100*100的，最大的方管是做到120120的。像这种方管你就拿回去，直接拼装，直接做阳光房就可以了。网友提问：需要特殊尺寸？有没有现货？在我仓库所有的产品都是6米长的
-
《走月亮》中的走月亮是什么意思(走月亮的意思是啥)
月亮走我也走今天晚上，很好的月光。吃过简单的晚饭，稍坐片刻，换上运动装，推门下楼，一下子融入到月光中。寒冬夜晚，天空澄清高远，月光轻柔如水，微风吹来，拂过阵阵凉意。郊区空旷，路灯下看不到行人，放眼远望，海深邃，山朦胧，不由得生起“淮南皓月冷千山”之感。一家三口沐浴在月光中，一边散步，一边谈论着古今诗
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请通知我们，一经查实，本站将立刻删除。