跑步机,一种让人又爱又恨的健身器材,有人喜欢它,让人挥汗如雨的畅快,有人痛恨它,让人读秒如年的难耐,跑步机究竟是健身法宝,还是居家刑具,又为何诞生于监狱,还让大作家王尔德写下恐怖诗句,现在发酵哥来聊一下,你不知道的跑步机。
跑步机草图
大家都有这样的经历,当你想去逛逛街,散散心的时候,心情原本很好,很闲适,冷不丁,突然窜出一个人,定睛一看,多半是穿着弹力裤的小姐姐,或者是胸部挺挺的小哥哥,身材都不错,手里拿了厚厚一沓宣传单,然后面无表情地冲着你塞一张,先生,游泳健身你了解一下。肯定很多人都遇过这样的情况。
这时,你不好直接拒绝的时候,多半会来一句:不用了,我家里有跑步机。
跑步机这个东西,从它的设计角度出发,它是给我们健身的,给我们提供一个随时随地,可以享受健身房那样待遇的一台设备,在家也能想跑就跑,但是,很多人买回去,不是放着吃灰,就是成了晾衣服的扶手,有人可能会说,我当年就是图一时新鲜,买了这个东西,回家之后,没人督促我,我不跑了,咱们人又不是小仓鼠。
仓鼠跑步
仓鼠会玩那个滚轮,不停地跑,有人就纳闷了,它干吗跑呢?现在根据研究显示,还真是有道理的,仓鼠有这个跑滚轮的天性,但是我们人类没这个天性啊,没人拿鞭子逼着你,可能我们自己那个懒劲一上来,最多跑个三五回,就束之高阁了,那如何把家里的跑步机利用起来呢?
想象一下,如果在你背后站着一个凶神恶煞的大汉,然后手持皮鞭,对你说,赶紧跑,不跑,我就抽你。是不是这个时候,我们就有了跑步动力呢?的确,可能在这种情况下,我们迫不得已,就会在跑步机上狂奔起来。但是,凭什么啊,我买了跑步机,是为了享受健康生活,顺便有个好身材,而不是买来当刑具受虐的。你还别说,跑步机最初,还真是刑具。
究竟是什么原因,使得跑步机竟然与刑具能联系在一起,这还要从十九世纪的欧洲说起。
当时工业革命正如火如荼地进行着,机器替代人手,效率成倍地增加,资本大量的积累在少数人手中,因为不需要那么多的人力,许多原本就不富裕的人们,面临失业的困境,生活不堪重负,很多人走上了犯罪的道路,当时资本家把持着议会,制定各种严酷的法律,一点小事就会判处多年的苦役。
狄更斯的《雾都孤儿》就描绘了英国工业时期,孤儿奥利弗的悲惨遭遇,奥利弗不仅饱受虐待,还流亡街头,甚至差点因为误入街头盗窃集团,而被警察不分青红皂白地关进监狱,那时,英国底层百姓,因为很轻的罪名被判重刑,是很常见的事情,有人可能会说,这是文学作品有夸张,但是不要忘了,艺术是源于生活的,发酵哥找到了一份监狱牧师的回忆录,监狱牧师在回忆录当中就写道,他看到的犯人,真的是因为很轻的罪名,就被判了重刑,比如说有人偷了半个银币,被判了7年,有人从染坊偷了一尺布,从种植园中拿了一条麻袋,都被判重刑,可以说,这个时期,在英法监狱当中,犯罪人数是猛然增加,甚至到了人满为患的程度,生存环境可想而知。
“她们极度污秽难闻,一大间牢房挤着一百二十人,几乎衣不遮体... ...”------伊丽莎白·弗莱,一位女慈善家日记里写道,是她探访一所女犯监狱的亲眼所见,实在令她震惊,女性,哪怕是犯人,也要有起码的尊严吧,但是在当时的监狱管理制度之下,她们甚至连遮羞的衣服都没有,就更不要谈其他的健康、卫生条件了。而男犯人的处境就更加糟糕。
19世纪监狱情形
欧洲监狱博物馆,现在看也瘆得慌
1818年,有个叫巴克斯顿的议员,他在考察英国的一所监狱,名为考帕特监狱的时候他就发现,在整个监狱里面简直就是地狱,因为四处弥漫着恶臭的空气,这些空气吸进去对身体肯定不好,犯人破旧的衣服上面爬满了虱子。之所以会出现这样的情况,一个就是因为当时的法律太过于严苛,另一方面,就在于虽然经济条件已经上去了,但是什么犯人的权利,监狱方面应负的责任和义务等等,对于当时的政府议会,那是根本没有的,相反监狱管理层还认为,他们自己还很吃亏,吃亏在哪儿呢?人太多了,这帮犯人一天到晚在监狱当中,闲着没事干,本身就是一群堕落的小偷,他们反而还为了争夺吃喝,争夺睡觉的地方,天天打架斗殴,精力实在旺盛,监狱管理起来很是头疼,所以监狱管理方就一直期待着寻找到一个办法,这个办法,一方面可以让犯人养活自己,另一方面,通过繁重的劳动,来消耗他们那些旺盛的精力,少生一些事端,此时一名叫威廉·酷比特的土木工程师,他想出来一个办法,发明了令所有犯人们闻风丧胆的刑具:跑步机。
威廉·酷比特出生在1785年一个磨坊主家庭,因为父亲的工作,威廉从小就接触到一些农用机械,父亲对威廉寄予厚望,在家教授自己所有的机械和商业知识,15岁的威廉开始外出做学徒,去农用机械厂做脱粒机,由于努力和悟性,很快成为工厂的首席工程师,后面渐渐有了名气,参与过19世纪很多伟大工程的设计,比如东南铁路的工程师,还担任过海德公园水晶宫的总工程师,他因为水晶宫的建造而名声大噪,在1851年被维多利亚女王封为爵士。由于酷比特在工程设计方面的名声,监狱方就找上门了,希望酷比特帮忙设计一种机器,既可以让犯人创造出剩余价值,又可以让犯人累得说不出,这样再没精力打架斗殴,便于管理。
酷比特接受了这个任务,他专门到监狱里考察了一番,考察完,得出了一个结论:监狱管理方说得没错,这些犯人真是太可恶了,整天无所事事,消耗纳税人的钱财,还打来打去,真是太闲了,得找点事给他们做做。
用什么办法治治他们呢,酷比特想到小时候家里的磨坊,这个磨坊靠什么驱动呢,那个时期蒸汽机还不适用,也没小型化,靠的都是牲口或人力,比驴。我们印象中的驴拉磨,是让驴蒙上眼睛,围着磨盘不停打转踏步。这个驴拉磨,跟小仓鼠的踏笼非常像,小仓鼠是如果不跑起来,就会站不稳身体,驴呢,如果不走,主人就会抽它。这样磨盘可以源源不断地加工出米面等作物。
只不过,彼时的英国,几乎把所有能用的动物,都当做动力源来压榨过,据说,当时家用的风扇、抽油烟机都是由一种训练过的狗来转动的,而且这些动物在劳作一天之后,再强壮的牲口都累瘫在地上。酷比特就想,如果我能制造一种类似仓鼠塔笼一样的磨坊,就能达到一石二鸟的作用。
如是,在1818年,酷比特就面向监狱推出了他设计的能创造价值的刑具:Treadmill,翻译过来就是“跑步机”。跑步机就这样诞生了,专为惩罚压榨而生。
监狱踏笼跑步机
酷比特发明的“跑步机”,跟我们现在常见的跑步机有很大不同,酷比特的跑步机其实就是一个踏筒,犯人站上去,必须不停地踏步,才能维持身体的平衡,不至于摔下来。踏筒的另一端连接的机器可以抽水、碾米、磨面或者发电。监狱还防止囚犯互相之间聊天说话,还装上了搁板,让每名囚犯在一个小格子里,踩着永无止境的踏板。由于踏筒连接的是生产机器,要让滚筒转起来,是非常费劲的,需要所有人按照统一节奏,使出全身力气才行,而不像现在的跑步机都是带有助力,不带助力的,也是有轴承省力设计。
犯人在踩跑步机
监狱跑步机使用的震撼场面,注意前面有监工的狱警
这个跑步机发明出来后,在监狱方非常满意,5年间,英美各大监狱都上了这种设备,但囚犯却是闻风丧胆,苦不堪言。有人说,我每天在跑步机上跑个一两小时,很轻松啊,但是你别忘了,你是吃得饱饱的,甚至都是营养过剩,在热量足够的情况下跑一两小时,感觉精力还倍棒,但是,那时的囚犯,都食不果腹,吃得也没什么营养,生活在阴暗潮湿的监狱里面,精神上还承受巨大压力,在那样的情况下,还要跑一整天,周而复始,你想想那是什么日子,一天下来,犯人都是精疲力尽,不要说打架,就是连说话的力气都没有。但是,监狱方因为这个跑步机,用犯人提供动力来搞生产加工,赚得盆满钵满而大加赞赏。很多监狱方评价说,这个跑步机是人类迄今为止发明的,最有智慧,最为累人的,最能折磨人,也最有威慑作用的惩罚手段。这真是把人当牲口用的典范。被这种刑具摧残过最著名的犯人,当属王尔德。
王尔德年轻时照片,标准的小鲜肉
奥斯卡·王尔德(Oscar Wilde,1854年10月16日—1900年11月30日),出生于爱尔兰都柏林,19世纪英国(准确来讲是爱尔兰,但是当时由英国统治)最伟大的作家与艺术家之一,以其剧作、诗歌、童话和小说闻名,唯美主义代表人物,19世纪80年代美学运动的主力和90年代颓废派运动的先驱。1855年因与同性友人发生有伤风化的行为,(当时尚未诞生“同性恋”这个名词),王尔德被判有罪,在瑞丁和本顿维尔监狱服了两年苦役。在监狱里,王尔德就被这种跑步机压榨过,每天在跑步机上跑六个多小时,几乎要了这位40多岁诗人作家的命,后面他那句有名的语录,跟这段监狱经历不无关系:“我们都在阴沟里,但仍有人仰望星空。”We are all in the gutter,but some of us are looking at the stars。他在《瑞丁监狱之歌》里写道:
我们大声唱着赞美诗,
在跑步机上汗流不止,
但在每个人的心里,
恐怖仍然在蔓延。
虽然只服役两年,但是这位诗人作家再也没有从跑步机的摧残阴霾中走出来,年仅46岁,就去世了。因为跑步机对犯人太过残酷,直到1902年《监狱法》颁布,正式废止监狱踏车,从此,跑步机作为刑具,正式退出历史舞台。那这样的刑具,是怎样演变为现在的健身器材呢。是因为随着经济社会的发展,有钱人渐渐多了。
不管当时还是现在,有钱人除了没羞没臊快乐生活,使劲赚钱之外,其实也有很多追求,也有很多目标和想法,比如保持傲人的身材,但是,让有钱人像工人运动员那样去苦哈哈流汗锻炼,恐怕也难为人,如是就有人想着设计出一种健身的机械,能得到上流社会的青睐。
1913一个叫劳拉·哈根的人申请了一款名为“训练机”的健身器材专利。
改良后的跑步机,现代跑步机的雏形
就是这个样子,很简陋是吧,跑起来,跟仓鼠差不多,只是没笼子。是的,此后跑步机推广很艰难,不受有钱人待见,连大众也不接受。转机发生在上世纪60年代,由于高热量的快餐和碳酸饮料的盛行,大家都吃得很胖,肥胖对人们健康造成巨大的威胁,大家急需一种方法解决肥胖对健康的不利影响。于是,各种健身运动理论和实践,如雨后春笋般冒出来。但对减肥健身最有影响的理论当属有氧运动。
1968年,肯尼斯·库珀博士提出了有氧代谢运动理论,同年他的 《有氧运动》问世,他在书中写道,每周跑步超过40分钟的人身体会更加健康,跑步作为健身方式,被大众接受渐渐成为主流。不久后,工程师斯陶伯抓住机会,设计制造出了第一台真正意义上的家用跑步机PaceMaster 600,跑步机才算是正式进入寻常百姓的家中。
斯陶伯与PaceMaster 600
从此,跑步机跑进了千家万户,也跑进了健身房,成为现在这个样子,是最受欢迎的健身器材之一。
当然,现在的跑步机也没前面说得那么不堪,它可以让跑步风雨无阻,无惧严寒酷暑,还可以边跑边追剧,不失为大家热爱的健身方式。
在健身房跑步锻炼
不过,也有人说,跑步机从来没摆脱“刑具”的身份,只是,如今它惩罚的罪名是:贪吃和懒惰,压榨的不再是你的体力,而是你的赘肉,你的脂肪细胞。
跑起来吧,不管是在跑步机上,还是在马路上,只要你跑起来,得到的不只是健康,你说呢?
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