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胃寒的症状及治疗
临证主要分为胃虚寒(胃阳虚)和胃实寒两型。胃虚寒多因脾胃阳气虚衰所致，胃实寒多因寒邪伤胃所致。
胃寒常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状即减轻。
许多胃病病人不敢吃冷、凉的食物，或天气一变冷，气温下降，胃就痛，腹泻等。
1胃寒的症状表现
1.胃脘疼痛
轻则绵绵不已，重则拘急疼痛，遇冷疼痛尤甚，得温症状减轻。
2.疲倦乏力
疲倦、乏力、畏寒，形寒肢冷，可见面色苍白，肢冷倦卧。
3.舌苔多
舌苔多，厚，苔白。
4.胃寒呕吐
遇冷即呕，四肢清冷，二便清利，食久不化，吐出不臭，脉沉迟。
5.食欲差
喜热怕冷，不思饮食，食欲降低。
6.口淡不渴
口不渴，唇不焦，口渴不能饮，喝水后感觉胃部难受或者呕吐。
2胃寒的饮食治疗
1.生姜红糖水
做法：将生姜洗净切片，入锅加红糖一起熬煮。
功效：趁热饮用，即可缓解胃寒疼痛不断。
2.老姜陈皮
做法：老姜陈皮各50克，将=老姜切末，陈皮切小片，水煎服。
功效：可治胃寒作呕。如果体质很寒不怕上火，可以连姜末一起喝下。
3.大米薏仁粥
做法：大米60克，薏仁30克，分别淘洗干净，加水煮粥，至熟烂即可。
功效：和胃气、补脾虚，适用于胃寒证。
4.红枣黑豆汤
做法：红枣、黑豆等量，洗净后加凉水、姜片共煮，至熟烂即可。
功效：每日1-2次，连吃数月胃寒即愈。
3胃寒的按摩疗法
胃寒患者应对胃部进行保健，通过穴位按摩达到温胃养胃的疗效。
1、点按中脘穴
取穴：中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处。
做法：用手指点按或揉按中脘穴，每次2~3分钟，至局部产生发热感。
好处：点按中脘穴有助于促进经气运行，调节胃的功能。
2、揉按心窝
取穴：心窝指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在体表的对应区。
做法：用手掌以顺时针及逆时针方向各揉36圈以上，至局部感到温暖、舒畅。
好处：有调节中焦气机，使胃气通畅的作用。
如果消化不良，胃胀症状明显，可由心窝处开始重复由上至下推按的手法，注意不要由下至上推按。
胃寒生活注意事项
1.饮食有规律
饮食应该定时定量，并且细嚼慢咽，以减轻胃肠的负担。
2.避免刺激性食物
如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等刺激性食物，同时也应该避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物。
可选用温和食谱，除去对胃肠黏膜产生不良刺激的因素，创造黏膜修复的条件。
3.注意酸碱平衡
要注意酸碱平衡，如果胃酸过多时，可多用牛奶、豆浆或带碱的馒头，以中和胃酸。
4.注意防寒
日常生活要注意防寒，避免受凉，特别是寒冷季节，应加强腹部保暖。
5.加强锻炼
平时应该适当地进行体育锻炼，增强身体抵抗力。
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