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生病的小孩和老人以及在经期和孕期的女性这三个群体相对来说是比较特殊的，他们在此期间的饮食，以及该如何样照顾他们，其实一直以来都比较难的问题。
感冒这个疾病早就属于一个人们见怪不怪的疾病了。感冒发烧流鼻涕，可能对于大人们来说，只需要吃药、喝水再加休息一段时间或是挨一下子就好了，毕竟是一个自限性的疾病，过个几天就好了；但对于家中有小孩的父母来说，他们除了希望孩子能够快速的好起来以外，更是恨不得希望自己能够代替小孩子生病！因为哪怕是孩子多生病一天，大人的心就会无比的难受一天！
所以大人们照顾感冒发烧的孩子们，除了迅速让他们打针吃药，以加快病愈的速度外，当然也会特别注重饮食方面养护！特别是水果！
不得不给大家打一个预防针，事实上，大家可能对水果能够辅助或是加速恢复孩子感冒的疾病抱有太大的希望了！不是说吃水果无用！而是在感冒期间，很少有孩子胃口是很好的！所以，尽管水果是能够加速疾病的愈合，但是大家也得考虑一下孩子的脾胃吸收消化的问题吧？所以大家挑的水果，可能会有不合适的问题在里面。
另外，感冒这个疾病虽小，但是它的类型却有很多，比如说风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒、体虚感冒还有时行感冒（流行性感冒），有这么多的感冒类型，如果不挑对水果，也有可能适得其反。
综合小孩子的感冒之后的脾胃消化问题和感冒的证型，大家可是适当的去挑选水果。一般来说应该选择含有水分较多的、富含维生素C的水果，比如说苹果、葡萄、西红柿等，注意榨汁饮用，可以避免小孩子不愿饮食的问题。
另外，如果根据证型来看，如果是风热感冒的症状，建议选用含水分较多的、稍微凉性的水果（切忌大寒类的）猕猴桃、香瓜、雪梨、甘蔗、柚子比较好，它们能够生津止渴、祛痰止咳、清火利烟，用以缓解咽喉肿痛和口干咳嗽的症状；如果是暑湿感冒的症状，当然也可以选用西瓜，可以清热凉血解毒；如果是风寒感冒的症状，建议选择一些偏于微温一类的水果，比如说水蜜桃、樱桃、苹果、草莓等等。
当然，大家也比较关心，孩子们在感冒发烧期间有没有不适合吃的水果的问题。属于哪一种感冒，与其治疗作用相反的就不要吃了，比如说风热感冒就不建议吃热性的水果（比如苹果、草莓），而风寒感冒就不建议吃（甘蔗、香瓜、雪梨）。当然属于过寒或是过热的水果是不建议大家给小孩子吃的，比如龙眼、荔枝、芒果、榴莲、橘子等等。
总之，孩子在感冒发烧期间，根据孩子生病时脾胃吸收的情况和感冒所属类型的需要，适当适量的选择水果给小孩子吃便可。
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