.jpg)
这天邻居陈叔过来拿药，看着陈叔脸上黑眼圈我忍不住问了几句，陈叔当即就大吐苦水，说是他老爹吵着要搬家，回农村老家住。陈叔惦记着老爹年纪大，上了年纪有个磕着碰着，农村就医也不方便，不同意。可是老爹就是铁了心，谁也说不动。
陈叔他爹老陈都78岁的高龄了，按理来说是安心颐养天年的时候。但是这次却是铁了心，谁劝他他都要急眼，口里嚷嚷着他们村可是风水宝地，特别养人，村里多的是百岁老人定居，他现在上了年纪自然要回村里养生。
人一旦上了年纪都会担忧起自己的寿命来，健康、长寿这两个词是人们最朴素的期望和追求，人类对长寿的探索从古至今一刻都没有停止过，如何才能长寿也一直是人们长期热切关注的问题。其实，翻阅文献之后发现，长寿因素总结起来只有两点，第一是先天因素，也就是基因注定了你会长寿，第二是后天因素，其中包括自然环境、生活习惯和身高体型等。
基因决定能否长寿！
我们都知道种下白萝卜的种子从地里肯定长不出红萝卜来，这就是由基因决定的，而我们的寿命也是如此。许多长寿老人之所以长寿，是因为基因注定的。海南省地处温热带，素有“长寿岛”之称，海南百岁老人比例高居全国之首。根据研究人员对海南岛百岁老人的调查显示，64%的百岁老人有长寿家族史。
我国广西的巴马长寿村，也表现出明显的家族遗传倾向，家族中出现过长寿老人的后代，长寿的几率更高。这说明，遗传基因在老人的健康长寿中起到重要的作用。
长寿的秘密与当地风水有关？
有一句话是“钟灵毓秀，地灵人杰”，就是说风水宝地能够养人，像是许多长寿村都在环境优美的山区，老人之所以长寿与当地的自然环境、水质也都有莫大的关系。
1. 自然环境
根据研究，许多长寿村的自然环境优美、植被覆盖率高，含有的负氧离子比其他地区高出几倍不止。负氧离子被称为空气中的“维生素”和“长寿素”，它有助改善肺功能，增加肺活量，发挥止咳、平喘、袪痰之功效，还能够改善和调节神经系统和大脑的功能，起到镇定、安眠的作用，同时负氧离子还能改善心肌功能，对许多老年人的常见病、多发病都具有一定的预防和治疗作用。
2. 水质
许多长寿村的当地水源都有以下特点：水质好、活性高、污染少，水中富含锌、锰、铜、铁、硒等微量元素，长期饮用有增强体质、延缓衰老的作用。
百岁老人的身材共性！
经过大量研究后发现，百岁老人体型具有“身材矮小、体型偏瘦、体重较轻”的特点。这种体型的老人大多思维敏捷、行动轻快、精神矍铄、有超强的适应能力及抗病能力。他们患有高血压、冠心病和糖尿病的概率也明显更低，当然这与他们坚持劳作的习惯脱不了关系。
许多长寿的百岁老人都是年轻时就从事农业劳作，即便上了年纪也一直下地干活，有的老人一直到80岁以上还坚持下地。长期的农业劳动造就了他们健壮的体魄，同时劳动使人精神愉快、心情舒畅，增加人们对生活的热爱，这就更有利于长寿。
想长寿，就得这么做！
1. 公园呼吸新鲜空气：许多老人也想搬到农村养老，但是出于诸多因素搁置了这一想法。其实现在城市的公园绿化也不错，负氧离子含量也很高，早起买完菜后可以去公园呼吸一下新鲜空气，感受下清晨的静谧，净化心灵。
2. 补充微量元素：日常饮食中多吃粗粮，像是玉米、地瓜等，不但富含锰、锌、铜、硒等元素，同时能够抗动脉粥样硬化，预防三高等疾病。多吃各类绿色蔬菜、豆类等，适当吃肉，补充优质蛋白，像是鱼类、虾类都对身体有好处。
3. 锻炼身体：都说生命在于运动，平日里多参加体育运动，约着老友去公园打太极拳、跳广场舞、慢走等都是不错的选择，吃完饭可以围着公园逛一圈，又可以消消食，还可以锻炼身体，一举两得。
老人年纪大了并不是什么都不能做，相反，从此不再为工作繁忙，为孩子忧心，反而拥有了更多的自由，活到老年更要活出精彩，活出快乐，人老了就要“自私”一点，劳累了半辈子，下半辈子该自己享享福了！
相关推荐
-
飞凤冲天地风水出什么人(飞凤地风水出什么人)
在历史上有这个一个人口不过千的小山村，先后过59名宰相、59名将军。这个小山村位于山西的闻喜县，距县城东北25公里，名叫裴柏村。在这里有个神秘的家族，这就是今天要讲的裴氏家族。据裴氏族谱记载，从秦汉至明初，裴氏家族先后培养出裴氏家族中在历史上曾先后出现过宰相59人、大将军59人、中书侍郎14人、尚书
-
风水宝石有哪些(宝石都有哪些颜色)
黑曜石是一种常见的黑色宝石、火山晶体，又称龙晶、十胜石，是一种自然形成的二氧化硅，通常呈黑色。黑曜石自古以来一直被当作辟邪物、护身符使用。黑曜石是佛教制作佛珠和工艺品的宝石之一，在中国传统民俗中，通常采用黑曜石结合貔貅制成各种饰物和摆件用于佩戴以及安置家中用于招财辟邪和镇宅。如今大部分的黑曜石珠宝产
-
梁湘润 风水(梁湘润八字水平)
八字之学也，非江湖之术，和鬼神无关。偶论断失准，或四柱之差误，或余学之不精，子平无罪。况理之推也，演化无穷，变化万千，其中之变量多矣！或习惯、或心性、或地理、或风水皆在在有关，而国家、祖先、父母、夫妻亦能影响，况乎自己心念之善恶。是以，轮廓可推，必然难断也。乃今之社会误会子平，以为八字万能，凡事明晰
-
风水制煞化煞大会(风水煞118种化解)
狮咬剑狮咬剑狮咬剑又叫“瑞狮咬剑”。狮咬剑由狮子头和斜插着的两把剑组成，也有的是狮口中横插着一把剑，远看像狮子咬剑。古代时，人们经常把凶猛的野兽刻在木牌子上也抵挡煞气，风水师认为狮子是吉祥的瑞兽，因此兽牌大多刻著狮子咬著一支剑的图案，叫做“狮咬剑”。狮咬剑上面有八卦太极图或狮头含剑的图样，往往能挡住
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请通知我们，一经查实，本站将立刻删除。