月经期后的女人该如何补血?女性经期后吃什么补血?
1、每个女孩在每个月总是会有那么几天特殊的时期，在来月经的时候，女孩的身体会觉得很不舒服的，有些女孩还会痛经，月经经痛是一种非常难受的症状，而女性朋友常常身体气血不足，所以在月经结束了以后，应该多吃些补血的食物来调理下，也有助于缓解经痛的，那么大姨妈走后怎样吃补血最快？来看看。
2、大伙儿了解一个女人假如气血两虚会怎么样吗？女性贫血，便会非常容易衰退，而如果女人气虚，便会非常容易手脚冰冷。
3、水开后再熬15分钟以上。这道饮品可以舒缓姨妈痛等一些经期不适哦。花茶：用月季花、或者玫瑰花、或者茉莉花、或者洛神花用沸水泡茶，可以加入适量砂糖调味。这花茶不仅有理气、活血的功效，还可以调理月经不调、痛经等症，改善女性肤色。
4、每月一次“出血”让女性感觉经历了一次大战。为了尽快恢复元气，许多女性都会选择食疗把失去的血“补回来”。你知道经期后补血吃什么好吗？接下来我们就一起来看看吧！每月一次“出血”让女性感觉经历了一次大战。为了尽快恢复元气，许多女性都会选择食疗把失去的血“补回来”。
月经期间喝什么汤既能补血又能排毒
女性喝红豆粥，不仅能够美容养颜，还能弥补气血亏损的情况。所以是女性在月经期间，必不可少的一种食材。而且红糖水对于经期，也是必备的，因为红糖有着活血化瘀的功效，这样就能将体内的废物，垃圾，毒素，淤血全部排出。
问题一：月经期能喝银耳汤吗 大家都知道，经期的女性气血虚弱，身体也处于易被感染期，所以需要适当的进补，银耳莲子红枣汤可以补血益气，所以是很好的选择。
这些补血食品再合理搭配其它的食品，就可以满足经期的生理需要，如猪肝汤、猪肝都是很好的补血食物，含铁、蛋白质等物质丰富，汤又是热性，所以很适合经期服用。
推荐食谱：黑木耳红枣汤 适量的黑木耳、红枣。黑木耳用水泡发，红枣用水泡透，再用清水冲洗干净，一起煮沸，炖好后，可以按人个口味加盐或是糖调味，加入红枣的黑木耳，补血排毒的效果更好了。来月经吃什么菜，以上都介绍得很好了。
女人补气血的汤谱
1、干猴头菇100g，黄芪20g，枸杞5g。猴头菇温水泡发，去掉根部，洗净后切厚片；猴头菇和黄芪一起入煲，加适量清水烧开，放入枸杞子，再小火慢炖半小时，少许食盐调味即可。如果不喜欢汤的微苦味道，可以提前加入一些鸡肉炖，汤的味道会比较鲜美。党参10g、山白扁豆30g、山药100g。
2、(1)红枣：味甘、性温、补中益气、治虚、润心肺、生津补血、养颜抗老化。 (2)人参：味甘、性温、可大补元气，气旺则精气神自然足。 女人补气补血汤食谱2 秋季养生喝哪些汤可以补气补血 肉苁蓉羊肉温补汤 此汤具有补虚劳、益气血、壮阳道的作用。还有助于温中助阳、益肾健脾。
3、功效：当归鲫鱼汤属大补之汤，适合痛经、体虚的女生饮用，一般人仅用鲫鱼熬汤，便可达到补益之效。鲫鱼煮汤有健脾利溼、和中开胃、活血通络和温中下气之效，适合中老年人、病后虚弱者和产妇食用。
4、想要气血双补，不妨试试煲汤吧！煲汤是一种传统养生方式，不仅美味可口，还能补充人体所需的营养物质。这里给大家推荐几款补气养血的煲汤食谱，助你养出好气色。当归黄芪乌鸡汤 当归和黄芪都是中医中常用的补气补血药材，与乌鸡一起煲汤，不仅能滋补肝肾，还能益气养血。
5、一：食补 1：韭菜猪肝汤 做法：将韭菜洗干净，然后切成段备用，猪肝洗干净之后切片备用；将猪肝放入油锅中煎炒，随后放入韭菜；加入适量的食盐和清水，然后小火收汁。功效：韭菜能够很好的补充身体中的阳气，而猪肝则能够很好的不足身体中的气血。女人气血不足怎么调理，这道食谱就是一个很好的选择。
经期补血吃什么好?
山楂六物丸（山楂丸）官方旗舰店 49 购买 淘宝 已下架 奇亚籽坚果藕粉羹 坊间传闻：“女人不可三日无藕”，可见藕对女人的重要性，但是藕属于季节性蔬菜，并不是所有时间都能吃得上的，于是就有人想出了制作藕粉的吃法，能很好地满足人们对藕的需求，味道更好又有营养。
要适当喝牛奶、豆浆类的食品，有利于促进睡眠。另外，女性月经期间一定要避免着凉，避免过度劳累，月经期间要禁止性生活。大部分女性在月经期间，由于子宫内膜脱落，阴道排血，会有不同程度的贫血。
红糖：红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效，还兼具散寒止痛作用。红糖水对于女性朋友们的月经顺畅有很好的作用，而且可以让自己的身体迅速的增加能量，可以活络气血，加快血液循环的速度，所以，对于女性朋友们来说，经期喝红糖水还是非常好的。
建议：女性在月经期应注意营养是很好的，适当补充具有补血功效的食物，如猪肝、猪心、羊肝、牛肝、牛筋、红枣、桂圆肉、胡萝卜、菠菜、蛋类以及豆制品等。下面这款药粥对你很好哦。山药薏苡仁龙眼粥.原料：生山药100克，生薏苡仁100克，龙眼肉15克，粳米100克。制法：生山药去皮、捣碎。